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饭菜菜
牛肉炒杏鲍菇成品图

热菜

牛肉炒杏鲍菇

这道菜用低脂的牛肉搭配口感肥厚的杏鲍菇,咸鲜微辣,肉质滑嫩入味。做法简单快手,营养均衡,非常适合日常下饭或者带便当。

难度
简单
用时
1小时
份量
3 人份

发布于 · 0 人看过

用料

主要食材

配料

腌制用调料

  • 耗油 2勺
  • 生抽 2勺
  • 老抽 1勺
  • 料酒 2勺
  • 砂糖 1勺
  • 食用油 1勺(腌制用,不包括炒菜用油)
  • 黑胡椒粉 1—2克

做法步骤

  1. 第 1 步:把500克牛肉切成薄片。切之前可以先放进冰箱冷冻一会儿,等肉稍微变硬了再切,厚薄会比较好控制。

    牛肉炒杏鲍菇 第 1 步
  2. 第 2 步:给肉片调味:加入2勺蚝油、2勺生抽、1勺老抽、2勺料酒、1勺砂糖、1勺食用油和1-2克黑胡椒粉,抓拌均匀后放冰箱冷藏腌制。上班族可以头天晚上腌好,时间长点更入味。加糖和油能让牛肉吃起来更嫩也更容易熟。

    牛肉炒杏鲍菇 第 2 步
  3. 第 3 步:把250克杏鲍菇也切成薄片备用。

    牛肉炒杏鲍菇 第 3 步
  4. 第 4 步:取3瓣蒜用刀拍扁后剁成蒜末,3片姜切成细丝。

    牛肉炒杏鲍菇 第 4 步
  5. 第 5 步:锅里倒适量食用油烧热,下入蒜末和姜丝爆出香味。

    牛肉炒杏鲍菇 第 5 步
  6. 第 6 步:先把腌好的牛肉片倒进锅里,迅速划散翻炒,接着放入杏鲍菇片一起炒。

    牛肉炒杏鲍菇 第 6 步
  7. 第 7 步:炒着炒着杏鲍菇会变软出水,这时候根据之前腌肉的咸度加适量盐和1勺剁椒调味,不吃辣就不放剁椒。继续翻炒并尝尝味道,出锅前撒入1根切碎的香菜提香即可,香菜也可以不放。

    牛肉炒杏鲍菇 第 7 步

小贴士

牛肉提前放冰箱稍微冻硬再切,更容易切得薄而均匀。腌制时加一点食用油和糖,能让肉片更嫩滑。时间充裕的话可以冷藏腌一晚,更加入味。