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饭菜菜
孜然手撕杏鲍菇成品图

孜然手撕杏鲍菇

这道孜然杏鲍菇带着浓郁的烧烤风味,香辣过瘾又解馋。杏鲍菇顺着纤维手撕成条,焯水后再下锅煎炒,口感韧劲十足、特别入味。热量低营养高,很适合减脂期或者日常下饭,做法快手简单,十分钟就能端上桌。

难度
简单
用时
15分钟
份量
2 人份

发布于 · 0 人看过

用料

主料

辅料

调料

  • 生抽 12g
  • 盐 2g
  • 老抽 6g
  • 蚝油 12g
  • 孜然粉 0.5g
  • 孜然粒 0.5g
  • 花椒粉 0.5g
  • 辣椒粉 0.5g

做法步骤

  1. 第 1 步:把杏鲍菇顺着纤维方向,用手撕成细细的长条备用。

    孜然手撕杏鲍菇 第 1 步
  2. 第 2 步:锅里加水烧开,放入撕好的杏鲍菇煮2—3分钟。

    孜然手撕杏鲍菇 第 2 步
  3. 第 3 步:捞出来之后,用手把杏鲍菇里的水分尽量挤干。

    孜然手撕杏鲍菇 第 3 步
  4. 第 4 步:重新起锅倒油烧热,下入蒜末爆出香味。

    孜然手撕杏鲍菇 第 4 步
  5. 第 5 步:把挤干水的杏鲍菇倒进锅里,翻面煎到表面微微泛出金黄色。

    孜然手撕杏鲍菇 第 5 步
  6. 第 6 步:接着加入盐、生抽、蚝油和老抽,翻炒让食材均匀裹上酱汁。

    孜然手撕杏鲍菇 第 6 步
  7. 第 7 步:再撒入孜然粉、孜然粒、辣椒粉和花椒粉,继续翻炒拌匀出香气。

    孜然手撕杏鲍菇 第 7 步
  8. 第 8 步:最后撒上熟白芝麻和葱花点缀一下就可以出锅了。

    孜然手撕杏鲍菇 第 8 步
  9. 第 9 步:装盘趁热吃,满屋都是烧烤摊的香气,特别下饭。

    孜然手撕杏鲍菇 第 9 步

小贴士

杏鲍菇一定要顺着纹理用手撕成细条,比刀切的更容易吸收调料的味道。焯水后务必把水分挤干,这样下锅煎的时候才能快速上色,吃起来也更香韧。家里没有孜然粒的话,全用孜然粉代替也可以。