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饭菜菜
芹菜百合炒肉片成品图

热菜

芹菜百合炒肉片

这道家常小炒荤素搭配,少油少盐,口感清爽脆嫩。西芹的清香、百合的微甜与滑嫩的里脊肉片交织在一起,非常适合日常佐餐或减脂期食用,健康无负担。

难度
简单
用时
30分钟
份量
2 人份

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用料

主料

辅料

调料

  • 盐 少许
  • 小苏打 一小撮

做法步骤

  1. 第 1 步:取150-180g里脊肉片,加入一小撮小苏打抓匀,腌制15分钟。腌好后一定要反复多清洗几遍,如果没洗干净会影响味道。

    芹菜百合炒肉片 第 1 步
  2. 第 2 步:烧一锅水,把洗净的肉片放进去焯熟,捞出沥干水分备用。

    芹菜百合炒肉片 第 2 步
  3. 第 3 步:不粘锅里倒少许油烧热,将焯好的肉片下锅稍微翻炒。

    芹菜百合炒肉片 第 3 步
  4. 第 4 步:接着倒入切好的1-2根脆芹或西芹,再放入少量玉米粒、百合和彩椒作为点缀配菜。

    芹菜百合炒肉片 第 4 步
  5. 第 5 步:所有食材翻炒均匀后撒入少许盐调味,淋一点热水,盖上锅盖转小火焖煮一会儿。

    芹菜百合炒肉片 第 5 步
  6. 第 6 步:打开锅盖翻拌几下,确认食材熟透即可盛盘享用。

    芹菜百合炒肉片 第 6 步

小贴士

腌制肉片后务必多冲洗几遍,避免残留小苏打带来的异味。如果不粘锅防粘效果好,油量可以尽量控制到最少。减脂期间也可以把猪里脊换成鸡胸肉片,同样嫩滑好吃。