用料
主料
- 里脊肉片 150-180g
辅料
调料
- 盐 少许
- 小苏打 一小撮
做法步骤
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第 1 步:取150-180g里脊肉片,加入一小撮小苏打抓匀,腌制15分钟。腌好后一定要反复多清洗几遍,如果没洗干净会影响味道。
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第 2 步:烧一锅水,把洗净的肉片放进去焯熟,捞出沥干水分备用。
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第 3 步:不粘锅里倒少许油烧热,将焯好的肉片下锅稍微翻炒。
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第 4 步:接着倒入切好的1-2根脆芹或西芹,再放入少量玉米粒、百合和彩椒作为点缀配菜。
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第 5 步:所有食材翻炒均匀后撒入少许盐调味,淋一点热水,盖上锅盖转小火焖煮一会儿。
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第 6 步:打开锅盖翻拌几下,确认食材熟透即可盛盘享用。
小贴士
腌制肉片后务必多冲洗几遍,避免残留小苏打带来的异味。如果不粘锅防粘效果好,油量可以尽量控制到最少。减脂期间也可以把猪里脊换成鸡胸肉片,同样嫩滑好吃。