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饭菜菜
蒜香口蘑鸡丁成品图

蒜香口蘑鸡丁

这道小炒用鸡胸肉搭配双孢菇和大量蒜粒,口感清爽鲜嫩,咸香中带着一丝微甜。做法简单快手,非常适合日常减脂期或者想吃清淡下饭菜的时候做来吃。

难度
简单
用时
20分钟
份量
2 人份

发布于 · 0 人看过

用料

主料

辅料

调料

  • 料酒 3勺
  • 白灼汁 3勺
  • 零卡糖 1小勺
  • 千岛源有机喷雾油茶油 适量

做法步骤

  1. 第 1 步:把需要用到的所有食材准备齐全。

    蒜香口蘑鸡丁 第 1 步
  2. 第 2 步:将切好的鸡胸肉丁放进碗里,加1勺料酒和1勺白灼汁调个底味。

    蒜香口蘑鸡丁 第 2 步
  3. 第 3 步:接着往碗中喷1到2喷茶油,用手抓拌均匀备用。

    蒜香口蘑鸡丁 第 3 步
  4. 第 4 步:锅里喷入适量油润锅。

    蒜香口蘑鸡丁 第 4 步
  5. 第 5 步:下入切好的蒜粒,开小火慢慢煎炒,等蒜粒表面起泡变黄后先捞出来。

    蒜香口蘑鸡丁 第 5 步
  6. 第 6 步:再把腌好的鸡肉丁倒进锅中翻炒到变色,用厨房纸吸掉锅里多余的油脂和汤汁,然后把鸡肉盛出待用。

    蒜香口蘑鸡丁 第 6 步
  7. 第 7 步:接着放入切好的双孢菇,一直翻炒到蘑菇变色变软。

    蒜香口蘑鸡丁 第 7 步
  8. 第 8 步:把之前炒好的蒜粒和鸡肉丁一起倒回锅里,再加2勺料酒和2勺白灼汁调味。

    蒜香口蘑鸡丁 第 8 步
  9. 第 9 步:最后放入切好的红尖椒和杭椒,同时加1小勺零卡糖提鲜。

    蒜香口蘑鸡丁 第 9 步
  10. 第 10 步:大火把所有食材翻炒均匀就可以关火出锅了。

    蒜香口蘑鸡丁 第 10 步
  11. 第 11 步:装盘后趁热吃,蒜香和菌菇的鲜味融合得特别好。

    蒜香口蘑鸡丁 第 11 步
  12. 第 12 步:整道菜做起来很省事,推荐大家在家试一试。

    蒜香口蘑鸡丁 第 12 步

小贴士

鸡胸肉提前腌制能让肉质更嫩滑;蒜粒一定要小火慢煎至金黄起泡再盛出,这样蒜香味才浓郁且不会发苦。如果没有零卡糖,用普通白糖代替也可以。