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饭菜菜
荷塘小炒成品图

热菜

荷塘小炒

这道菜色泽清新,口感爽脆,荷兰豆、木耳和山药搭配在一起清淡又解腻。做法简单快手,非常适合日常家常餐桌,也是减脂期的好选择。

难度
简单
用时
15分钟
份量
2 人份

发布于 · 1 人看过

用料

主料

辅料

调料

  • 水淀粉

做法步骤

  1. 第 1 步:锅中水烧开后滴入少许食用油,把荷兰豆放进去焯烫半分钟捞出。

    荷塘小炒 第 1 步
  2. 第 2 步:接着把泡发好的木耳下锅焯一下水,再将山药或莲藕也焯至熟透后捞出备用。

    荷塘小炒 第 2 步
  3. 第 3 步:起锅倒油烧热,放入蒜末和葱花爆出香味。

    荷塘小炒 第 3 步
  4. 第 4 步:把之前焯好的所有食材一起倒进锅里,开大火快速翻炒均匀。

    荷塘小炒 第 4 步
  5. 第 5 步:淋入少许生抽提鲜,再加半勺盐调个底味。

    荷塘小炒 第 5 步
  6. 第 6 步:最后倒入半碗水淀粉勾芡,继续用大火翻炒到汤汁收紧包裹住食材即可出锅。

    荷塘小炒 第 6 步

小贴士

焯水时加几滴油能让蔬菜颜色更鲜亮。所有食材提前切好备用,大火快炒能保持脆嫩口感。调味尽量简单,突出食材本身的清甜。