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饭菜菜
杂蔬炒山药成品图

杂蔬炒山药

这道小炒口感清爽,山药软糯搭配多彩蔬菜,咸鲜中带着微微回甘。做法简单快手,营养丰富不油腻,非常适合老人和孩子食用,也是日常餐桌上的一道健康家常菜。

难度
简单
用时
15分钟
份量
2 人份

发布于 · 0 人看过

用料

主料

辅料

调料

  • 食盐 适量
  • 白糖 半勺
  • 鸡精 半勺
  • 玉米淀粉 一勺

做法步骤

  1. 第 1 步:把400克山药削皮后切成小丁,150克杂蔬清洗干净,半个红椒也切成小块备用。

    杂蔬炒山药 第 1 步
  2. 第 2 步:锅里加水烧开,放入半勺盐和一点食用油,先下山药煮熟,再把杂蔬也煮熟捞出。接着起锅烧油,油热后倒入煮好的山药、红椒和杂蔬一起翻炒均匀。

    杂蔬炒山药 第 2 步
  3. 第 3 步:往锅里加入适量食盐和半勺鸡精,继续翻炒让调料化开并混合均匀。

    杂蔬炒山药 第 3 步
  4. 第 4 步:接着加入半勺白糖炒匀,再倒入用一勺玉米淀粉兑好的水淀粉,大火收汁到汤汁变得浓稠裹住食材就可以了。

    杂蔬炒山药 第 4 步
  5. 第 5 步:关火盛出装盘,趁热享用这道色彩丰富的小炒。

    杂蔬炒山药 第 5 步

小贴士

山药去皮时建议戴手套,防止黏液引起皮肤发痒。焯水时加少许盐和油能让蔬菜颜色更鲜亮。勾芡用的水淀粉下锅后要快速翻炒,避免结块糊底。