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饭菜菜
淮山炒木耳成品图

热菜

淮山炒木耳

这道淮山炒木耳口感爽脆,味道清淡鲜美。选用普通淮山更容易熟透,搭配胡萝卜和木耳色彩丰富、营养均衡,非常适合老人和孩子食用,也是一道清爽的家常快手小炒。

难度
简单
用时
20分钟
份量
2 人份

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用料

主料

辅料

调料

  • 玉米油 适量
  • 盐 适量
  • 鸡精 适量(可不加)
  • 水淀粉 适量

做法步骤

  1. 第 1 步:把淮山削皮切成片,立刻放进清水里浸泡防止变色,容易过敏的朋友记得戴好手套操作。胡萝卜洗净切片,干木耳提前用水泡开,逐朵清洗干净备用。

  2. 第 2 步:锅里烧一锅开水,等水沸腾后把淮山、木耳和胡萝卜一起倒进去快速焯烫一下,随后马上捞出来沥干水分。

    淮山炒木耳 第 2 步
  3. 第 3 步:炒锅烧热,倒入适量玉米油,把油温加热。

    淮山炒木耳 第 3 步
  4. 第 4 步:将焯好水的三种食材同时下入锅中,大火翻炒均匀。

    淮山炒木耳 第 4 步
  5. 第 5 步:等食材差不多炒熟的时候,淋入一碗水淀粉,继续翻炒让汤汁变得浓稠包裹住食材。

    淮山炒木耳 第 5 步
  6. 第 6 步:接着放入辣椒,和锅里的菜一起翻炒出香味。

    淮山炒木耳 第 6 步
  7. 第 7 步:最后加入适量盐和鸡精调味(鸡精可以不放),翻拌均匀就能出锅了。

    淮山炒木耳 第 7 步
  8. 第 8 步:装盘后色泽清爽诱人,趁热享用口感最佳。

    淮山炒木耳 第 8 步

小贴士

处理淮山时最好戴上手套,避免黏液引起皮肤发痒。建议用普通淮山,铁棍山药质地偏硬不容易炒熟。焯水时间不宜过长,保持食材的脆嫩口感。勾芡时水淀粉要提前搅匀,倒入后快速翻炒以免结块。