用料
主料
辅料
调料
- 盐 2克
- 糖 2克
- 生抽 1勺
- 蚝油 1勺
做法步骤
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第 1 步:把青椒和苦瓜清洗干净,分别切好放在一旁待用。
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第 2 步:将葱、姜、蒜处理好,姜切成末,葱蒜也切好备用。
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第 3 步:取2个鸡蛋打入碗中,用筷子充分搅打均匀。
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第 4 步:锅中烧热倒油,倒入蛋液快速滑炒至凝固成块后盛出或拨到一边。
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第 5 步:接着放入切好的葱姜蒜,在锅中翻炒出香味。
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第 6 步:把备好的青椒和苦瓜倒进锅里一起翻炒。
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第 7 步:依次加入2克盐、2克糖、1勺生抽和1勺蚝油进行调味。
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第 8 步:将所有食材翻炒均匀即可关火装盘,记得整个过程都要用大火,做出来的菜既爽口又好吃。
小贴士
苦瓜切片后可用少许盐抓匀腌制几分钟再挤干水分,能有效减轻苦味。炒鸡蛋时油温要够热,这样蛋液入锅才能迅速蓬松成型。全程保持大火能让蔬菜更爽脆。