首页/ 热菜/ 水油焖生菜 热菜 水油焖生菜 这道焖生菜做法极简,不用额外加水和油,靠蔬菜自身水分把菜焖熟。口感清脆爽口,咸鲜中带着微甜和蒜香,低脂健康,非常适合减脂期或日常快手晚餐。 难度 简单 用时 10分钟 份量 1 人份 #热菜 #煮 #清淡 #家常 #减脂 发布于 2026年10月26日 · 0 人看过 用料 主料 生菜 1 颗 辅料 大蒜 1整颗 调料 生抽 2勺 白糖 1 勺 甜醋 1/3勺 做法步骤 1 第 1 步:把生菜清洗干净,直接平铺在锅底。 2 第 2 步:拿一个碗调酱汁:放入2勺生抽、1勺白糖、1/3勺甜醋,再把1整颗大蒜打成蒜末加进去,搅拌均匀后全部淋到锅里的生菜上。 3 第 3 步:盖好锅盖,开小火焖3分钟就行。加热过程中生菜自己会渗出水分,所以完全不需要另外加水。 小贴士 生菜很容易熟,小火焖3分钟即可,时间太长会变软发黄影响口感。如果买到的生菜个头较大,可以切成两半再铺进锅里,更容易受热均匀。