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饭菜菜
彩椒炒口蘑成品图

热菜

彩椒炒口蘑

口蘑鲜嫩多汁,搭配清甜彩椒一起炒,口感清爽不油腻。这道菜低脂少油,咸鲜适口,非常适合减脂期食用,老人小孩也都爱吃,是一道健康又下饭的家常小炒。

难度
简单
用时
15分钟
份量
2 人份

发布于 · 1 人看过

用料

主料

辅料

调料

  • 盐 适量
  • 生抽 适量

做法步骤

  1. 第 1 步:将所需的全部食材准备齐全,放在一旁待用。

    彩椒炒口蘑 第 1 步
  2. 第 2 步:把口蘑清洗干净后切成片状,彩椒去掉籽切成块,蒜瓣拍扁剁成蒜末,小葱切成段备用。

    彩椒炒口蘑 第 2 步
  3. 第 3 步:锅中烧开水,把切好的口蘑放进去焯烫2分钟。

    彩椒炒口蘑 第 3 步
  4. 第 4 步:焯好后将口蘑捞出来,控干表面的水分留着备用。

    彩椒炒口蘑 第 4 步
  5. 第 5 步:锅里倒少许油烧热,放入蒜末爆出香味。

    彩椒炒口蘑 第 5 步
  6. 第 6 步:接着倒入彩椒块,翻炒2分钟左右。

    彩椒炒口蘑 第 6 步
  7. 第 7 步:再把沥干的口蘑加进锅里一起翻炒,并根据个人口味放入适量的盐和生抽进行调味。

    彩椒炒口蘑 第 7 步
  8. 第 8 步:出锅前撒入切好的葱段。

    彩椒炒口蘑 第 8 步
  9. 第 9 步:快速翻炒几下,让葱段均匀混合即可盛出装盘享用。

    彩椒炒口蘑 第 9 步

小贴士

口蘑焯水能去除杂质和草腥味,让口感更嫩滑。彩椒不宜炒太久,保持脆甜口感更好。如果怕粘锅,可以稍微多放一点点油,或者用不粘锅来操作。