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饭菜菜
清炒西葫芦成品图

热菜

清炒西葫芦

这道清炒西葫芦口感脆嫩,咸鲜微辣,做法特别快手。低卡少油,很适合减脂期或者赶时间的时候做,几分钟就能端上桌,当家常菜或下饭菜都很棒。

难度
简单
用时
15分钟
份量
2 人份

发布于 · 0 人看过

用料

主料

辅料

调料

  • 盐 适量
  • 生抽 1勺
  • 耗油 1勺
  • 香油 3滴

做法步骤

  1. 第 1 步:把西葫芦洗干净,切成薄片装好备用,片薄一点不仅熟得快,吃起来口感也更好。

    清炒西葫芦 第 1 步
  2. 第 2 步:蒜瓣剁成蒜末,小米辣切成段放在一旁备用,没有小米辣用干辣椒代替也可以。

    清炒西葫芦 第 2 步
  3. 第 3 步:锅里倒适量油烧热,大概七八成热时下蒜末爆香,接着放入辣椒段一起炒出香味。

    清炒西葫芦 第 3 步
  4. 第 4 步:把切好的西葫芦片倒进锅里,大火翻炒2分钟。

    清炒西葫芦 第 4 步
  5. 第 5 步:往锅中加入1勺蚝油和1勺生抽,继续翻炒到西葫芦熟透,因为片切得薄,5分钟内基本就能完全熟软。

    清炒西葫芦 第 5 步
  6. 第 6 步:临出锅前撒入适量盐,再滴上3滴香油,翻拌均匀后盛出装盘就可以享用了。

    清炒西葫芦 第 6 步

小贴士

西葫芦切薄片更容易熟,一般翻炒一两分钟就软了。调料可以只放生抽,也可以生抽和蚝油搭配着来。喜欢干辣椒的话,把小米辣换成干辣椒也行。出锅前淋几滴香油能提香,按个人喜好添加即可。