用料
主料
辅料
调料
- 盐 5克
- 鸡精 3克
- 生抽 20克
做法步骤
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第 1 步:把圆白菜切成菱形的小片备用。
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第 2 步:西红柿洗净后切成块状。
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第 3 步:将2个鸡蛋打散,下锅炒成较大的块状盛出待用。
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第 4 步:锅中烧水,水沸腾后放入泡发好的腐竹和木耳煮30秒,捞出沥干水分。
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第 5 步:热锅倒油,油温升高后放入3片姜、3段葱和5瓣蒜爆出香味。
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第 6 步:接着倒入切好的番茄块和圆白菜片,翻炒至圆白菜变软发蔫。
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第 7 步:加入青椒、焯过水的腐竹和木耳,以及之前炒好的鸡蛋,一起翻炒均匀。
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第 8 步:调入5克盐、3克鸡精和20克生抽,继续翻炒让所有食材充分入味。
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第 9 步:炒好后关火盛出装盘,趁热享用即可。
小贴士
蔬菜下锅后大火快炒能更好保留脆嫩口感;腐竹和木耳提前焯水可去除豆腥味并缩短炒制时间。炒鸡蛋时油温稍高一些,蛋液更容易蓬松成大块。