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饭菜菜
素炒花菜成品图

热菜

素炒花菜

这道素炒花菜口感脆爽,味道清淡中带着浓郁酱香。做法简单快手,营养健康,非常适合夏季日常佐餐,老人小孩都能放心吃。

难度
简单
用时
15分钟
份量
2 人份

发布于 · 0 人看过

用料

主料

辅料

调料

  • 太太乐原味鲜头道特级鲜酱油 2大勺
  • 盐 1小勺

做法步骤

  1. 第 1 步:把半个花菜洗净后掰成小朵,2个青椒切段,3瓣蒜切片,2个干红辣椒切成小段,半根葱也切段备用。

    素炒花菜 第 1 步
  2. 第 2 步:锅中倒油烧热,等油温到5成热时,下入葱段、蒜片和干红辣椒段爆香。

    素炒花菜 第 2 步
  3. 第 3 步:接着倒入花菜,持续煸炒直到花菜断生。

    素炒花菜 第 3 步
  4. 第 4 步:往锅里加入2大勺原味鲜头道特级鲜酱油提味。

    素炒花菜 第 4 步
  5. 第 5 步:再撒入1小勺盐调味。

    素炒花菜 第 5 步
  6. 第 6 步:把所有食材翻炒均匀后,放入切好的青椒段。

    素炒花菜 第 6 步
  7. 第 7 步:继续翻炒,让青椒和其他食材充分混合入味。

    素炒花菜 第 7 步
  8. 第 8 步:炒好后关火,盛出装盘即可。

    素炒花菜 第 8 步
  9. 第 9 步:这道菜清香脆爽,趁热享用风味最佳。

    素炒花菜 第 9 步

小贴士

炒花菜时火候不宜过大,保持中火翻炒能让花菜熟透又保留脆感。青椒最后放可以保持色泽和清脆口感。酱油本身有咸鲜味,加盐时可根据个人口味酌情增减。