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饭菜菜
家常地三鲜成品图

家常地三鲜

茄子、土豆和扁豆搭配青椒,经过油炸再裹上浓郁的酱汁翻炒,外焦里嫩,咸香入味。这道经典的东北家常菜特别适合配米饭吃,做法简单,是日常餐桌上非常受欢迎的下饭菜。

难度
中等
用时
30分钟
份量
3 人份

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用料

主料

辅料

调料

  • 生抽 1勺
  • 蚝油 1勺
  • 酱油 1勺
  • 糖 1勺
  • 陈醋 1勺
  • 玉米淀粉 1勺

做法步骤

  1. 第 1 步:取一个碗,依次放入1勺生抽、1勺酱油、1勺陈醋、1勺蚝油、1勺糖、1勺玉米淀粉,再加些清水,全部搅匀调成料汁备用。

    家常地三鲜 第 1 步
  2. 第 2 步:把3个茄子、1个土豆、180克扁豆和1个青椒都切成块状,其中茄子块表面要均匀裹上一层玉米淀粉。

    家常地三鲜 第 2 步
  3. 第 3 步:锅里倒油烧热,先放扁豆进去炸到表面金黄后捞出。

    家常地三鲜 第 3 步
  4. 第 4 步:接着把土豆块下锅,同样炸至金黄捞出沥油。

    家常地三鲜 第 4 步
  5. 第 5 步:最后将裹好淀粉的茄子块入锅,炸到金黄后一起捞出备用。

    家常地三鲜 第 5 步
  6. 第 6 步:锅中留少许底油,放入2瓣蒜切成的蒜末,小火炒出香味。

    家常地三鲜 第 6 步
  7. 第 7 步:把之前炸好的茄子、土豆和扁豆全部倒回锅中,大火翻炒几下。

    家常地三鲜 第 7 步
  8. 第 8 步:顺着锅边淋入第一步调好的料汁,快速翻拌让食材均匀裹上酱汁。

    家常地三鲜 第 8 步
  9. 第 9 步:最后加入切好的青椒块一同翻炒。

    家常地三鲜 第 9 步
  10. 第 10 步:继续翻炒至汤汁收浓、所有食材均匀挂汁后即可关火盛出。

    家常地三鲜 第 10 步
  11. 第 11 步:装盘上桌,趁热享用这道美味的家常菜。

    家常地三鲜 第 11 步
  12. 第 12 步:色泽红亮诱人,吃起来软糯咸香,十分下饭。

    家常地三鲜 第 12 步
  13. 第 13 步:不管是自家吃饭还是招待客人都很合适,赶紧尝尝吧。

    家常地三鲜 第 13 步
  14. 第 14 步:味道实在太好,一盘往往都不够吃,记得多煮点米饭。

    家常地三鲜 第 14 步

小贴士

茄子切块后裹一层薄薄的玉米淀粉再炸,能减少吸油量,口感也更酥脆。扁豆一定要彻底炸熟或炒熟再食用,避免夹生引起不适。调碗汁时可以根据个人口味微调糖和醋的比例。