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饭菜菜
东北拌茄米成品图

凉菜

东北拌茄米

这是一道经典的东北夏日凉菜,将蒸软的茄子和土豆撕碎拌匀,搭配虾皮和豆瓣酱,咸鲜开胃。口感绵软入味,特别适合天气炎热时佐餐下饭,清爽又解腻。

难度
简单
用时
30分钟
份量
2 人份

发布于 · 0 人看过

用料

主料

辅料

调料

  • 豆瓣酱 2勺
  • 酱油 1勺

做法步骤

  1. 第 1 步:把1根茄子和1个土豆清洗干净,根据自家锅的大小切成合适的块状。土豆不用削皮,蒸熟之后皮很容易就能剥下来。

    东北拌茄米 第 1 步
  2. 第 2 步:锅里加水放好蒸屉,摆上茄子和土豆。茄子大约蒸12分钟先取出来,土豆再多蒸几分钟,直到用筷子轻轻一戳就散开的程度即可。

    东北拌茄米 第 2 步
  3. 第 3 步:蒸好的茄子和土豆拿出来自然放凉,接着放进冰箱冷藏一会儿,冰过之后再拌味道更好。

    东北拌茄米 第 3 步
  4. 第 4 步:抓1把虾皮用开水烫一下,然后捞出来挤干水分备用。

    东北拌茄米 第 4 步
  5. 第 5 步:把冷却好的茄子用手撕成条,土豆捏成小块,1根葱也直接用手撕开,这样更容易入味。最后加入处理好的虾皮、2勺豆瓣酱和1勺酱油。

    东北拌茄米 第 5 步
  6. 第 6 步:所有食材和调料都放齐后,充分搅拌均匀就行了。

    东北拌茄米 第 6 步
  7. 第 7 步:拌好后装盘即可享用,搭配一碗大米水饭特别开胃爽口。

    东北拌茄米 第 7 步

小贴士

土豆带皮蒸能锁住水分,熟后去皮更方便;蔬菜冷藏后再拌口感更清爽。虾皮提前用开水烫一下可以去除多余盐分和杂质。如果喜欢吃辣,还可以加一点辣椒油提味。