首页/ 热菜/ 蒜苔炒鸡蛋 热菜 蒜苔炒鸡蛋 蒜苔清脆爽口,搭配滑嫩的鸡蛋和肉丝,咸鲜开胃,是一道简单快手的家常下饭菜。做法零难度,几分钟就能上桌,非常适合忙碌的工作日或者带饭便当。 难度 简单 用时 30分钟 份量 2 人份 #热菜 #炒 #咸鲜 #午餐 #家常 #快手菜 发布于 2026年10月13日 · 6 人看过 用料 主料 蒜苔 鸡蛋 辅料 肉 蒜 姜 调料 生抽 醋 盐 做法步骤 1 第 1 步:把蒜苔洗净切成小段,大蒜切片,生姜切丝,猪肉也切成细丝备用。 2 第 2 步:将鸡蛋打散搅匀,在锅里摊成蛋饼,熟透后盛出待用。 3 第 3 步:锅中倒油烧热,先下姜丝和蒜片爆出香味,接着放入肉丝稍微翻炒一下。然后倒入蒜苔继续翻炒至熟,要是觉得锅里太干可以淋一点清水。最后加入适量生抽、醋和盐调味。 4 第 4 步:把之前摊好的鸡蛋放回锅里,跟蒜苔一起翻炒均匀即可盛盘,香气扑鼻特别下饭。 小贴士 如果用的是比较老的蒜苔,可以提前焯水30秒再炒,口感更嫩。摊鸡蛋饼时火候不要太大,保持中小火更容易成型且不易焦糊。