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饭菜菜
汆水丸子成品图

汤羹

汆水丸子

这道汆水丸子口感滑嫩、汤汁清淡鲜美,做法简单不上火。肉丸软嫩好嚼,搭配豌豆苗和紫菜营养均衡,特别适合老人和孩子日常食用。

难度
中等
用时
30分钟
份量
3 人份

发布于 · 1 人看过

用料

主料

调料

  • 料酒 25克
  • 胡椒粉 1克
  • 食用盐 4克
  • 红薯淀粉 25克

做法步骤

  1. 第 1 步:取300克里脊肉切成厚片,再细细剁成肉末,尽量剁得越细腻越好,剁好后装入盆中备用。

    汆水丸子 第 1 步
  2. 第 2 步:切一小块生姜和适量小葱头一起剁成碎末,放进肉盆里,用来给肉馅去腥提香。

    汆水丸子 第 2 步
  3. 第 3 步:往盆里倒入25克料酒、1克胡椒粉以及2个鸡蛋清,用筷子将肉末充分搅拌均匀。

    汆水丸子 第 3 步
  4. 第 4 步:接着加入约2克食用盐和约25克红薯淀粉,顺着同一个方向持续搅拌10分钟,直到肉馅起胶上劲。

    汆水丸子 第 4 步
  5. 第 5 步:准备辅料:取适量豌豆苗洗净放盆里;另抓一些紫菜放碗中加清水泡开,紫菜能让汤底更鲜。

    汆水丸子 第 5 步
  6. 第 6 步:锅里倒适量清水,开大火烧至沸腾后,先把锅从灶上移开离火。

    汆水丸子 第 6 步
  7. 第 7 步:用手将肉馅挤成大小一致的丸子,逐个轻轻放进锅中。注意水温必须保持在低于100度时下锅,防止丸子被滚水煮散。

    汆水丸子 第 7 步
  8. 第 8 步:丸子全部下锅后重新放回灶上,转中小火煮4分钟,期间要不断撇掉水面浮起的沫子。

    汆水丸子 第 8 步
  9. 第 9 步:丸子煮熟后开始调味,往锅里加2克食用盐和少许胡椒粉,拌匀后再放入提前泡好的紫菜。

    汆水丸子 第 9 步
  10. 第 10 步:随后调成大火把汤烧开,倒入豌豆苗稍微烫熟即可。

    汆水丸子 第 10 步
  11. 第 11 步:等豆苗变软烫熟后,滴入几滴明油提亮增香,就能关火了。

    汆水丸子 第 11 步
  12. 第 12 步:盛入大汤碗中,一碗鲜嫩爽口的汆水丸子就做好了,趁热享用吧。

    汆水丸子 第 12 步

小贴士

肉馅一定要朝同一个方向搅打10分钟充分上劲,这样煮出的丸子才紧实不散。下丸子时记得离火或保持水温低于100度,避免沸水把丸子冲散。