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饭菜菜
咸排骨粥成品图

主食

咸排骨粥

这道咸排骨粥口感绵密浓稠,排骨经过香料盐腌制后鲜香入味,搭配珍珠米熬煮,咸鲜醇厚。非常适合老人和孩子食用,作为早餐或晚餐暖胃又营养。

难度
中等
用时
2小时
份量
5 人份

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用料

主料

辅料

调料

  • 花椒 适量
  • 八角 2颗
  • 桂皮 少许
  • 食用盐 适量
  • 鱼露 适量

做法步骤

  1. 第 1 步:准备1块新鲜猪排骨,剁成1.5厘米左右的小块。如果嫌麻烦可以让摊主代劳,喜欢吃大块的也可以剁大一点,处理好后备用。

    咸排骨粥 第 1 步
  2. 第 2 步:盆里放入1大勺小苏打粉,加适量清水抓洗排骨3分钟。这样能破坏肌纤维让排骨更容易煲熟,也能去除骨头里的血水,避免煮熟后发黑影响卖相。

    咸排骨粥 第 2 步
  3. 第 3 步:尽量多清洗几遍把血水洗掉,没有小苏打可以用干淀粉代替,洗净后捞出沥干水分备用。

    咸排骨粥 第 3 步
  4. 第 4 步:锅里倒入适量食用盐,加入适量花椒、2颗八角和少许桂皮,开小火把盐炒香,炒到微微发黄。

    咸排骨粥 第 4 步
  5. 第 5 步:把炒香的香料盐全部倒进排骨里拌匀,腌制1小时以上。香料盐和排骨的比例大概是2斤排骨配50克盐,因为下锅前还要再洗一遍,所以这个比例不会太咸。

    咸排骨粥 第 5 步
  6. 第 6 步:拌均匀后用保鲜膜分次包好,方便分批储存和制作。

    咸排骨粥 第 6 步
  7. 第 7 步:取1小块生姜切成细姜丝泡在水里备用,再把适量芹菜和小葱分别切碎。

    咸排骨粥 第 7 步
  8. 第 8 步:最后把适量香菜也切碎,除了姜丝之外,这些撒料都可以根据个人喜好添加。

    咸排骨粥 第 8 步
  9. 第 9 步:取出五人份的排骨(约900克),用清水多洗几次减少盐分。另外准备300克珍珠米,用清水淘洗一遍备用。

    咸排骨粥 第 9 步
  10. 第 10 步:锅中倒入4.5升清水,把洗好的珍珠米和咸排骨一起放进去,开大火烧开。

    咸排骨粥 第 10 步
  11. 第 11 步:大火煮的时候要不断搅动锅底防止粘锅糊底,中途不停撇去排骨煮出的浮沫。撇干净后转中火煮18分钟,注意这18分钟必须保持沸腾状态,这样才能把粥水煮得浓稠。

    咸排骨粥 第 11 步
  12. 第 12 步:煮18分钟后粥水变浓稠就可以调味了,放入切好的姜丝,再加适量鱼露提咸鲜味,调好味道就能关火盛出。

    咸排骨粥 第 12 步
  13. 第 13 步:盛入碗中后,根据自己的口味撒上喜欢的芹菜碎、葱花或香菜等撒料即可享用。

    咸排骨粥 第 13 步
  14. 第 14 步:煲粥推荐使用黑色镀釉瓷锅,这类锅适合家庭煲粥煲汤两用,而且比较耐用。

    咸排骨粥 第 14 步
  15. 第 15 步:腌制好的排骨用保鲜膜分成小份存放,保鲜冷藏大概可以放1周左右。

    咸排骨粥 第 15 步
  16. 第 16 步:珍珠米要和排骨同时下锅煮,如果家里有老人孩子吃,可以先单独下排骨煮20分钟再放米。

    咸排骨粥 第 16 步
  17. 第 17 步:一定要开中火把粥水煮到浓稠、米粒略微煮烂后再调味,这个过程大约需要18分钟。

    咸排骨粥 第 17 步
  18. 第 18 步:如果喜欢粥水稀一些,可以在起锅前5分钟加点开水稀释一下,最后再按口味加撒料。

    咸排骨粥 第 18 步

小贴士

1. 腌好的排骨用保鲜膜分小份包好冷藏,可保存约1周,随吃随取很方便。2. 家里有老人小孩,可以先下排骨煮20分钟再放米,肉质更软烂。3. 喜欢稀一点的粥,出锅前5分钟加些开水稀释即可。