跳到正文
饭菜菜
排骨焖饭成品图

主食

排骨焖饭

这道排骨焖饭菜饭合一,做法简单快手。排骨的肉香和蔬菜的清甜完全渗入米饭里,每一口都浓郁入味。搭配胡萝卜、豆角、玉米和香菇,营养均衡又丰富,特别适合忙碌的工作日或不想费心张罗的时候,一锅搞定全家人的饭菜。

难度
简单
用时
50分钟
份量
3 人份

发布于 · 1 人看过

用料

主料

辅料

调料

  • 生抽 15克
  • 老抽 5克
  • 料酒 10克
  • 盐 3小勺

做法步骤

  1. 第 1 步:胡萝卜、香菇、豆角分别切成小粒,玉米剥成粒备用;葱切丝或片,姜切片,蒜备好。排骨洗净剁成段,大米淘洗干净。

    排骨焖饭 第 1 步
  2. 第 2 步:锅里加适量清水烧开,把排骨放进去焯一下,主要为了去除血水和杂质。

    排骨焖饭 第 2 步
  3. 第 3 步:焯好的排骨捞出用温水冲净浮沫,沥干水分后加入油、15克生抽、5克老抽、姜片、葱、蒜、10克料酒和3小勺盐拌匀,腌制20分钟左右让其入味。

    排骨焖饭 第 3 步
  4. 第 4 步:炒锅里倒少许油烧热,下入腌好的排骨小火慢慢煎,一直煎到表面呈现金黄色并散发香味。

    排骨焖饭 第 4 步
  5. 第 5 步:接着把玉米粒、香菇粒、豆角粒和胡萝卜粒一起倒进锅里跟排骨翻炒均匀,大概炒2分钟后,再加些生抽和盐调味拌匀。

    排骨焖饭 第 5 步
  6. 第 6 步:将洗好的大米放进电饭煲内胆中,加入适量的水,然后把炒好的排骨和蔬菜连同汤汁一起铺在米饭上面。

    排骨焖饭 第 6 步
  7. 第 7 步:盖好电饭煲盖子,选择精煮饭功能,口感按个人喜好设定(比如选适中),按下启动键等待煮熟即可。

    排骨焖饭 第 7 步
  8. 第 8 步:程序结束后开盖盛出装碗,撒上一把葱花点缀提香,趁热享用这锅香喷喷的排骨焖饭吧。

    排骨焖饭 第 8 步

小贴士

用电饭煲煮饭时可以根据家人喜好选择偏软、适中或偏硬的口感。焖饭里的蔬菜也可以灵活替换,比如加豌豆、土豆丁等自己喜欢的食材。焯排骨后用温水冲洗能避免肉质发紧。