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饭菜菜
排骨焖饭成品图

主食

排骨焖饭

用电饭煲一锅出的排骨焖饭,米饭吸满肉香和酱汁,粒粒分明。搭配胡萝卜、玉米、青豆和香菇,营养均衡又省事,特别适合忙碌的工作日或懒人下厨,轻松搞定2到3人份的一餐。

难度
简单
用时
1小时
份量
3 人份

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用料

用料

  • 排骨 400g
  • 胡萝卜+玉米+青豆 150g
  • 干香菇 3-5朵
  • 泰国香米 300g
  • 葱、蒜、小洋葱 适量

调味料汁

  • 生抽 2勺
  • 料酒 2勺
  • 老抽 1勺
  • 蚝油 1勺
  • 白胡椒粉 半勺

做法步骤

  1. 第 1 步:把葱、蒜和小洋葱分别切好备用。

    排骨焖饭 第 1 步
  2. 第 2 步:准备150g三色蔬菜粒,也就是胡萝卜丁、玉米粒和青豆;3-5朵干香菇提前用水泡发,泡软后切成小块。

    排骨焖饭 第 2 步
  3. 第 3 步:拿一个小碗调个料汁:放入2勺生抽、2勺料酒、1勺老抽、1勺蚝油和半勺白胡椒粉,搅匀放一旁备用。如果平时吃得咸,可以在这一步再加点盐。

    排骨焖饭 第 3 步
  4. 第 4 步:锅里倒油烧热,先爆香葱蒜和小洋葱,接着放入400g排骨翻炒变色,倒入调好的料汁炒出香味,再把香菇和蔬菜粒倒进去翻拌均匀。将300g泰国香米淘洗干净放进电饭煲,把炒好的排骨和配菜连汤汁一起铺在米饭上,加入平时煮饭等量的水,按下煮饭键即可。

    排骨焖饭 第 4 步
  5. 第 5 步:电饭煲工作结束后,打开盖子用饭勺把饭菜从下往上翻拌均匀,就可以盛出来了。

    排骨焖饭 第 5 步
  6. 第 6 步:焖好的米饭吸收了汤汁,颗颗分明,排骨软烂,趁热吃特别香。

    排骨焖饭 第 6 步

小贴士

电饭煲煮饭程序大约35分钟,跳闸后不要急着开盖,继续焖10分钟让米饭更入味。口味偏重的朋友可以在调料汁里额外加一点盐。建议排骨提前焯水去血沫,焖出来的饭更清爽不腥。