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饭菜菜
豆角土豆焖饭成品图

主食

豆角土豆焖饭

这道豆角土豆焖饭用一锅就能搞定主食和菜,米饭吸满了肉香和酱汁,豆角软糯、土豆绵密,咸鲜入味。特别适合下班后不想多洗碗的忙碌日子,搭配一碗酸香料汁拌着吃更过瘾。

难度
简单
用时
1小时
份量
2 人份

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用料

用料

  • 大米 平时做饭的量
  • 小米 或其他杂粮少许(也可以不加)
  • 土豆 1个
  • 豆角 500克(根据米的多少和个人口味调整)
  • 猪瘦肉 一小块(有一点肥的会更好吃,不过我做的晚餐拒绝肥肉)
  • 生抽 半汤匙
  • 老抽 适量
  • 料酒 一汤匙
  • 盐 适量
  • 白胡椒 少许
  • 花椒 少许

搭配料汁

  • 蒜 4瓣
  • 生抽 1汤匙
  • 醋 1汤匙
  • 蚝油 半汤匙
  • 香油 少许

做法步骤

  1. 第 1 步:把大米和小米淘洗干净放进电饭锅里,如果用的是比较难煮熟的杂粮,需要提前用水泡一会儿。

    豆角土豆焖饭 第 1 步
  2. 第 2 步:猪瘦肉切成小丁,倒入1汤匙料酒、半汤匙生抽、适量老抽、少许白胡椒拌匀腌制。腌肉的这段时间正好去处理土豆和豆角,合理安排步骤能省不少工夫。

    豆角土豆焖饭 第 2 步
  3. 第 3 步:把土豆和豆角都切成小丁,注意让土豆丁、豆角丁和肉丁的大小尽量保持一致。

    豆角土豆焖饭 第 3 步
  4. 第 4 步:炒锅烧热倒一点食用油,放入肉丁翻炒到颜色变白,盛出来放在一旁备用。

    豆角土豆焖饭 第 4 步
  5. 第 5 步:锅里再加少许油,放入花椒用小火煸出香味后捞出扔掉。接着下土豆丁和豆角丁翻炒到断生,也就是看到豆角变成翠绿色、土豆边缘微微发透明时,把之前炒好的肉丁倒回锅里一起翻匀。

    豆角土豆焖饭 第 5 步
  6. 第 6 步:翻炒时加入适量老抽上色,再撒入适量食盐调味。这里的老抽和盐都要比平时炒菜稍微多放一些,因为之后要和米饭混在一起,放少了成品会颜色偏淡而且不够香。

    豆角土豆焖饭 第 6 步
  7. 第 7 步:把炒好的所有食材倒进电饭锅,跟洗好的米拌匀后加水,水面刚好没过食材即可。蔬菜加热后会出水,所以水别加太多;但如果米多菜少就要适当多加点水。建议菜和米的比例控制在2:1左右,豆角可以多放些,煮熟后体积会缩小。

    豆角土豆焖饭 第 7 步
  8. 第 8 步:趁着电饭锅煮饭的空档调个拌饭汁:将4瓣蒜切成末,和1汤匙生抽、1汤匙醋、半汤匙蚝油、少许香油搅匀。爱吃辣的可以加点辣椒油,嫌麻烦直接拌现成的酱也行,当然不调料汁直接吃也很香。

    豆角土豆焖饭 第 8 步
  9. 第 9 步:电饭锅跳闸后先别急着开盖,拔掉电源继续焖10到20分钟,这样焖出来的米饭口感更好。

    豆角土豆焖饭 第 9 步
  10. 第 10 步:打开锅盖,把调好的料汁淋进去拌匀,就可以盛出来享用了。

    豆角土豆焖饭 第 10 步

小贴士

如果加了不易煮熟的杂粮米,记得提前浸泡。老抽和盐要比平时炒菜稍微多放一点,这样和米饭混合后才够味。喜欢辣的朋友可以在料汁里加些辣椒油。