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饭菜菜
卤牛腱子肉成品图

凉菜

卤牛腱子肉

这道卤牛腱子肉质紧实、酱香浓郁,冷藏后切片口感更佳。搭配辣椒油和葱香菜凉拌,香辣过瘾,非常适合作为家常凉菜或减脂期的蛋白质补充。

难度
中等
用时
5小时
份量
4 人份

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用料

主料

辅料

调料

  • 老抽 3勺
  • 八角 3个
  • 香叶 3片
  • 生抽 3勺

做法步骤

  1. 第 1 步:准备1整个牛腱子,先用冷水浸泡泡出血水。接着放入炒锅中加热水煮开焯烫去血沫,锅里可以丢几粒花椒和姜片一起煮。建议整块卤制,不要提前切开,否则卤好后边缘的肉不好切片。

    卤牛腱子肉 第 1 步
  2. 第 2 步:把焯好的牛腱子捞出用冷水冲洗干净,放进电炖锅里,加水没过牛肉。随后放入卤料包、大蒜苗、3勺生抽和3勺老抽,炖大约一个半小时,直到用筷子能轻松插透即可。

    卤牛腱子肉 第 2 步
  3. 第 3 步:炖好后将牛腱子捞出,放在通风处风干2个小时,然后再放回卤水中煮15分钟。煮完取出放凉,送进冰箱冷藏,等肉质收紧后再拿出来切片。没冷藏过的肉很难切还容易塞牙,冷藏后的既好切又好吃。

    卤牛腱子肉 第 3 步
  4. 第 4 步:牛腱子在冰箱冷藏一两个小时或者放到第二天再切片,成型效果最好。

    卤牛腱子肉 第 4 步
  5. 第 5 步:挑选牛腱子时,尽量选牛筋多一点的部位,比纯瘦肉的口感要好很多。

    卤牛腱子肉 第 5 步
  6. 第 6 步:切好的牛腱子片装盘,淋上自制辣椒油,撒点葱和香菜拌匀做成凉拌口味。盐别放太多,吃起来一片接一片停不下来。如果是减脂期,就少放点油。

    卤牛腱子肉 第 6 步
  7. 第 7 步:卤好的牛腱子冷藏切片后摆盘,直接享用即可。

    卤牛腱子肉 第 7 步

小贴士

牛腱子尽量买筋肉相连的部位,纯瘦肉口感偏柴。卤好后一定要冷藏收缩再切,否则容易散碎且塞牙。焯水时加花椒和姜片能更好去腥。