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饭菜菜
清炖盐水牛肉成品图

清炖盐水牛肉

这道清炖盐水牛肉只用盐和花椒调味,做法极简却能突出牛肉本身的鲜香。肉质软嫩不柴,汤底清澈回甘。热吃口感绵软,冷藏后切片更紧实,很适合做家常硬菜或减脂期的蛋白质补充。

难度
中等
用时
1小时
份量
4 人份

发布于 · 3 人看过

用料

主料

  • 牛腱 两条三花趾(五花趾)

调料

  • 盐 一条三花趾两勺,一条五花趾三勺,以此类推
  • 花椒 一把

做法步骤

  1. 第 1 步:开小火把盐和花椒一起慢慢翻炒,等香气飘出来、盐粒颜色微微变黄就行。

    清炖盐水牛肉 第 1 步
  2. 第 2 步:炒好的椒盐摊开放在盘子里,彻底晾凉备用。

    清炖盐水牛肉 第 2 步
  3. 第 3 步:牛腱子用水冲洗干净后擦干表面水分,不需要浸泡,拿叉子在肉上均匀扎些小孔方便入味。

    清炖盐水牛肉 第 3 步
  4. 第 4 步:将晾凉的椒盐均匀涂抹在牛腱表面,边抹边轻轻揉搓按压,这时候可以根据肉的多少调整盐和花椒的用量。

    清炖盐水牛肉 第 4 步
  5. 第 5 步:抹好后盖上盖子或者用保鲜膜密封严实,放进冰箱冷藏两个晚上,一定要放够两个晚上让肉充分熟成。

    清炖盐水牛肉 第 5 步
  6. 第 6 步:经过两个晚上的冷藏,牛肉已经完成熟成过程,颜色和质地都会有变化。

    清炖盐水牛肉 第 6 步
  7. 第 7 步:取出牛肉冲洗干净放进锅里,加清水没过肉块,水可以多倒一些,除了水其他什么都不用放。先大火烧开转小火炖1个小时,然后关火焖30分钟,接着根据牛肉的大小再开火炖30-60分钟(三花趾大概总共需要一个半小时左右)。

    清炖盐水牛肉 第 7 步
  8. 第 8 步:炖到时间后用筷子戳一下牛肉,感受一下软硬程度来判断是否熟透。

    清炖盐水牛肉 第 8 步
  9. 第 9 步:两块牛肉都炖好出锅后,可以趁热直接切一块享用,另一块留着冷藏后再吃。

    清炖盐水牛肉 第 9 步
  10. 第 10 步:刚出锅的热牛肉切片会稍微厚一些,但吃起来口感特别软嫩多汁。

    清炖盐水牛肉 第 10 步
  11. 第 11 步:剩下的一块用保鲜膜包好放冰箱冷藏,煮肉的汤过滤掉渣滓也一起冷藏保存,之后拿来当牛肉面或牛肉粉的汤底很合适,用的时候尝一下咸淡再加水调节。

    清炖盐水牛肉 第 11 步
  12. 第 12 步:冷藏过一夜的牛肉质地更加紧实,这时候再拿出来切片会非常容易且整齐。

    清炖盐水牛肉 第 12 步

小贴士

调料用量宁少勿多,淡了可以蘸酱油补救,太咸则难以挽回。牛腱不用泡水,洗净擦干即可。切牛肉时逆着纹理下刀,口感会更嫩。剩下的肉汤过滤后冷藏,用来煮面或米粉非常鲜美。