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饭菜菜
无水蒸鸡腿成品图

热菜

无水蒸鸡腿

这道蒸鸡腿不加一滴水和油,全靠鸡腿自身的汁水焖熟,肉质鲜嫩多汁。底部垫的金针菇吸满了肉香,低卡又饱腹,非常适合减脂期或日常家常食用。

难度
简单
用时
1小时
份量
4 人份

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用料

主料

辅料

调料

  • 料酒 1勺
  • 生抽 1勺
  • 蚝油 1勺
  • 老抽 1勺
  • 黑胡椒碎 适量
  • 蒸鱼豉油 1勺

做法步骤

  1. 第 1 步:把4只鸡腿洗干净,放进凉水里浸泡半小时去除血水,捞出后在表面划几刀方便入味。

    无水蒸鸡腿 第 1 步
  2. 第 2 步:往鸡腿里加1勺料酒去腥。

    无水蒸鸡腿 第 2 步
  3. 第 3 步:接着倒入1勺生抽提鲜。

    无水蒸鸡腿 第 3 步
  4. 第 4 步:再加1勺老抽用来上色。

    无水蒸鸡腿 第 4 步
  5. 第 5 步:放入1勺蚝油增加风味。

    无水蒸鸡腿 第 5 步
  6. 第 6 步:撒入适量黑胡椒碎。

    无水蒸鸡腿 第 6 步
  7. 第 7 步:把所有调料和鸡腿抓拌均匀,盖上腌制2个小时。

    无水蒸鸡腿 第 7 步
  8. 第 8 步:取一个盘子,把1把金针菇铺在盘底。

    无水蒸鸡腿 第 8 步
  9. 第 9 步:将腌好的鸡腿摆在金针菇上面。

    无水蒸鸡腿 第 9 步
  10. 第 10 步:用保鲜膜把盘子封好,防止蒸汽水滴进去。

    无水蒸鸡腿 第 10 步
  11. 第 11 步:放进蒸锅,开启上汽极速蒸功能,蒸20分钟。

    无水蒸鸡腿 第 11 步
  12. 第 12 步:蒸好取出,撕掉保鲜膜,撒上适量葱花,再淋上1勺蒸鱼豉油即可。

    无水蒸鸡腿 第 12 步
  13. 第 13 步:整道菜原汁原味,卖相十分诱人。

    无水蒸鸡腿 第 13 步
  14. 第 14 步:鸡腿吃起来非常滑嫩,咬一口满是汁水。

    无水蒸鸡腿 第 14 步
  15. 第 15 步:底下的金针菇吸足了鸡肉的鲜汤,特别好吃。

    无水蒸鸡腿 第 15 步
  16. 第 16 步:全程没加油,热量很低,多吃也不怕胖。

    无水蒸鸡腿 第 16 步
  17. 第 17 步:做法简单省事,赶紧动手试试吧。

    无水蒸鸡腿 第 17 步

小贴士

鸡腿腌制时间越久越入味,建议至少腌2小时,冷藏过夜效果更好。打花刀时尽量深一点,方便调料渗入内部。蒸好后趁热淋豉油,能更好地激发香味。