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饭菜菜
肉末茄条成品图

肉末茄条

这道肉末茄条咸鲜入味,茄子软糯吸满了肉香和酱汁,口感丰富又下饭。少油的做法吃起来不腻,非常适合日常家常餐桌,配上一碗米饭就是满足的一餐。

难度
中等
用时
30分钟
份量
3 人份

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用料

主料

辅料

调料

  • 蚝油
  • 盐
  • 糖

做法步骤

  1. 第 1 步:把茄子削去外皮,如果比较嫩也可以保留,接着切成粗细适中的长条,太细或太粗都会影响口感。

  2. 第 2 步:切好葱花、多准备一些蒜末以及姜片作为小料,再把肉剁成肉末,肉末多一些吃起来更香。

  3. 第 3 步:拿一个碗调个料汁,放入1茶勺盐、1茶勺鸡精、1茶勺白糖、2勺生抽、1勺蚝油和少许老抽,再加半碗清水和适量土豆淀粉,全部搅拌均匀备用。

  4. 第 4 步:给切好的茄条表面均匀地裹上一层薄薄的土豆淀粉。

  5. 第 5 步:锅中多倒些油烧热后转小火,放入茄条慢慢煎炒,用小火把茄条煎到变软就盛出来,注意观察火候别煎糊了,捞出后控一控多余的油分。

    肉末茄条 第 5 步
  6. 第 6 步:锅里留少许底油,倒入肉末并烹入料酒,把肉末炒至焦黄出香,接着放葱姜蒜炒出香味,倒入调好的料汁搅匀煮开,放入煎好的茄条稍微咕嘟一会儿,等汤汁收浓后撒点蒜末和葱花就能出锅装盘了。

    肉末茄条 第 6 步

小贴士

茄子裹淀粉前尽量沥干水分,这样挂糊更均匀,煎的时候也不容易溅油。调好的料汁下锅前记得再搅动一下,防止淀粉沉底结块。