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饭菜菜
肉末茄子成品图

肉末茄子

这道肉末茄子不用过油,也不加豆瓣酱,做法简单又下饭。茄子软糯入味,搭配鲜香的肉末和微辣蒜香,咸鲜适口,特别适合日常配米饭吃,是家里餐桌上的常客。

难度
简单
用时
30分钟
份量
2 人份

发布于 · 1 人看过

用料

主料

辅料

调料

  • 老抽
  • 生抽
  • 蚝油
  • 盐
  • 糖

做法步骤

  1. 第 1 步:把茄子削掉外皮切成条状,撒些盐抓匀,腌上10分钟。

    肉末茄子 第 1 步
  2. 第 2 步:腌好后用手把茄子里渗出来的水分用力挤干。

    肉末茄子 第 2 步
  3. 第 3 步:准备一个碗,放入切碎的小米辣和蒜末,再加1勺生抽、少许蚝油、1勺糖、少许盐、少许老抽,倒入适量冷水搅拌均匀做成料汁备用。

    肉末茄子 第 3 步
  4. 第 4 步:炒锅中倒油烧热,下入肉末翻炒至变色出香。

    肉末茄子 第 4 步
  5. 第 5 步:接着把处理好的茄子倒进锅里,一起翻炒到茄子变软。

    肉末茄子 第 5 步
  6. 第 6 步:将之前调好的料汁倒进锅中,烧开让茄子吸收味道。

    肉末茄子 第 6 步
  7. 第 7 步:连汤带菜转移到小砂锅里,继续加热几分钟使其更加入味。

    肉末茄子 第 7 步
  8. 第 8 步:关火后直接连着砂锅端上桌即可享用。

    肉末茄子 第 8 步

小贴士

茄子用盐腌制后挤干水分,炒的时候更省油也更容易入味。调好的料汁提前搅匀,下锅时不容易手忙脚乱。如果没有小砂锅,直接在炒锅里多烧几分钟收汁也可以。