跳到正文
饭菜菜
肉末炒毛豆成品图

热菜

肉末炒毛豆

这道肉末炒毛豆咸鲜微辣,毛豆软糯入味,肉末滑嫩喷香,是一道非常下饭的家常菜。做法简单快手,特别适合搭配米饭作为日常正餐,无论是午餐还是晚餐都很合适。

难度
简单
用时
20分钟
份量
3 人份

发布于 · 0 人看过

用料

主料

辅料

调料

  • 生抽 3勺(1勺腌肉沫,2勺炒菜)
  • 老抽 1勺
  • 蚝油 1勺
  • 红薯粉 少许
  • 盐 少许

做法步骤

  1. 第 1 步:将肉末放入碗中,加入1勺生抽、少许盐和少许红薯粉抓拌均匀,接着淋一点食用油锁住水分,腌制几分钟让其入味。

    肉末炒毛豆 第 1 步
  2. 第 2 步:锅中倒油烧热,放入蒜末爆出香味。

    肉末炒毛豆 第 2 步
  3. 第 3 步:把毛豆倒入锅中,撒入少许盐翻炒片刻。

    肉末炒毛豆 第 3 步
  4. 第 4 步:往锅里加适量清水,盖上盖子焖煮3分钟,之后盛出来放在一旁备用。

    肉末炒毛豆 第 4 步
  5. 第 5 步:重新起锅烧油,油热后放入腌好的肉末快速炒散炒香。

    肉末炒毛豆 第 5 步
  6. 第 6 步:将炒香的肉末拨到锅边,在空出的位置放入蒜末、螺丝椒和小米辣,翻炒至断生。

    肉末炒毛豆 第 6 步
  7. 第 7 步:把锅边的肉末和刚炒好的配料混合在一起,翻炒均匀。

    肉末炒毛豆 第 7 步
  8. 第 8 步:将之前焖好的毛豆倒回锅中,依次加入2勺生抽、1勺老抽和1勺蚝油,大火翻炒让食材均匀裹上调料。

    肉末炒毛豆 第 8 步
  9. 第 9 步:继续翻炒收汁,等锅里水分收得差不多时尝一下咸淡,味道合适就可以关火装盘了。

    肉末炒毛豆 第 9 步
  10. 第 10 步:做好的肉末炒毛豆色泽诱人,用来拌米饭吃特别香。

    肉末炒毛豆 第 10 步

小贴士

腌肉末时加少许红薯粉和油,能让肉质更滑嫩且不粘锅。毛豆提前加水焖煮3分钟,可以保证熟透且口感绵软。如果喜欢更辣的口味,可以适当增加小米辣的用量;炒制时注意火候,避免肉末炒老。