用料
主料
辅料
调料
- 生抽 3勺(1勺腌肉沫,2勺炒菜)
- 老抽 1勺
- 蚝油 1勺
- 红薯粉 少许
- 盐 少许
做法步骤
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第 1 步:将肉末放入碗中,加入1勺生抽、少许盐和少许红薯粉抓拌均匀,接着淋一点食用油锁住水分,腌制几分钟让其入味。
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第 2 步:锅中倒油烧热,放入蒜末爆出香味。
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第 3 步:把毛豆倒入锅中,撒入少许盐翻炒片刻。
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第 4 步:往锅里加适量清水,盖上盖子焖煮3分钟,之后盛出来放在一旁备用。
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第 5 步:重新起锅烧油,油热后放入腌好的肉末快速炒散炒香。
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第 6 步:将炒香的肉末拨到锅边,在空出的位置放入蒜末、螺丝椒和小米辣,翻炒至断生。
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第 7 步:把锅边的肉末和刚炒好的配料混合在一起,翻炒均匀。
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第 8 步:将之前焖好的毛豆倒回锅中,依次加入2勺生抽、1勺老抽和1勺蚝油,大火翻炒让食材均匀裹上调料。
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第 9 步:继续翻炒收汁,等锅里水分收得差不多时尝一下咸淡,味道合适就可以关火装盘了。
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第 10 步:做好的肉末炒毛豆色泽诱人,用来拌米饭吃特别香。
小贴士
腌肉末时加少许红薯粉和油,能让肉质更滑嫩且不粘锅。毛豆提前加水焖煮3分钟,可以保证熟透且口感绵软。如果喜欢更辣的口味,可以适当增加小米辣的用量;炒制时注意火候,避免肉末炒老。