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饭菜菜
红烧冬瓜成品图

热菜

红烧冬瓜

这道红烧冬瓜做法简单,口感软糯入味,咸鲜中带着微微香辣。冬瓜热量低、饱腹感强,非常适合减脂期作为午餐或晚餐食用,也是一道快手的家常下饭菜。

难度
简单
用时
15分钟
份量
2 人份

发布于 · 1 人看过

用料

主料

辅料

调料

  • 盐 1克
  • 生抽 1勺
  • 老抽 1勺
  • 食用油 10克

做法步骤

  1. 第 1 步:把冬瓜切成块状,大葱切成小段备用。

    红烧冬瓜 第 1 步
  2. 第 2 步:开大火将炒锅烧热,倒入10克食用油。

    红烧冬瓜 第 2 步
  3. 第 3 步:把火调小,放入10克干虾米。

    红烧冬瓜 第 3 步
  4. 第 4 步:不停翻炒到干虾米颜色变深,接着放3个干辣椒和6粒花椒,慢慢煸出香气(大约1分钟,注意别炒糊了)。

    红烧冬瓜 第 4 步
  5. 第 5 步:倒入切好的葱段,煸出葱香味(大概半分钟就行,炒太久容易焦)。

    红烧冬瓜 第 5 步
  6. 第 6 步:把冬瓜块倒进锅里翻拌均匀,然后转成大火。

    红烧冬瓜 第 6 步
  7. 第 7 步:一直翻炒到冬瓜表面呈现微微焦黄的状态。

    红烧冬瓜 第 7 步
  8. 第 8 步:往锅里倒入开水,保持大火让水沸腾起来。

    红烧冬瓜 第 8 步
  9. 第 9 步:加入1勺老抽上色。

    红烧冬瓜 第 9 步
  10. 第 10 步:再加1勺生抽搅匀,随后调成小火,盖上锅盖焖煮10分钟左右。

    红烧冬瓜 第 10 步
  11. 第 11 步:打开锅盖大火收汁,如果喜欢带点汤汁的可以不收太干,先尝下味道,再按个人口味加1克盐调味。

    红烧冬瓜 第 11 步
  12. 第 12 步:关火盛入盘中,趁热享用即可。

    红烧冬瓜 第 12 步

小贴士

炒香料和葱段时一定要用小火,避免糊锅发苦。焖煮时注意观察水量,防止烧干粘底。如果不喜欢辣味可以省略干辣椒。出锅前尝一下咸淡再决定是否加盐,因为生抽和老抽本身已有咸度。