用料
主料
辅料
调料
- 生抽 少量
- 盐 适量
- 大料 两颗
- 冰糖 根据喜好
- 十三香 少许
- 鸡精 少许
做法步骤
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第 1 步:把大葱、姜、蒜蓉和大料都准备好放在一旁备用。
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第 2 步:将五花肉切成片,排骨剁成小段。
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第 3 步:土豆切成厚块或者滚刀块都行,玉米也切成小段。
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第 4 步:芸豆摘洗干净,把两边的筋撕掉。
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第 5 步:锅里少放点油烧热,下五花肉煎到两面金黄,主要靠肉自己出的油脂。
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第 6 步:接着放入排骨段,同样煎到两面呈金黄色。
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第 7 步:倒入少量生抽,放姜片一起翻炒几下出香味。
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第 8 步:加入多一些的清水,水量要够后面炖芸豆用,同时放入葱段和大料。
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第 9 步:按个人口味放冰糖,再额外加1勺白糖,一直炖到排骨软烂。
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第 10 步:另外拿一个锅,冷锅直接放入芸豆,开小火慢慢煸炒。
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第 11 步:不停翻动,直到所有芸豆都变成翠绿色就可以关火了。
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第 12 步:这时候排骨已经炖得软烂入味了。
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第 13 步:把煸好的芸豆倒进排骨锅里。
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第 14 步:翻拌均匀,继续炖煮直到芸豆完全熟透。
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第 15 步:把锅里的大料和姜片挑出来扔掉,加适量盐、少许十三香和少许鸡精拌匀调味。
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第 16 步:放入切好的土豆块和玉米段,盖上盖子焖炖到玉米熟透。
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第 17 步:开盖大火收汁并翻拌均匀,关火后撒入拍好的蒜蓉拌匀即可。
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第 18 步:盛出装盘,如果用的芸豆比较嫩容易炖碎,下次换成架豆王效果更好。
小贴士
芸豆一定要彻底炖熟再吃,避免食物中毒。建议选用架豆王,耐炖不易碎。煸炒芸豆时用小火慢慢来,能保持翠绿颜色。炖排骨时水量要加足,后面还要用来炖菜。