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饭菜菜
海参炒酸萝卜成品图

热菜

海参炒酸萝卜

海参软糯弹牙,富含胶原蛋白且低脂高蛋白;搭配自家腌制的酸萝卜同炒,酸辣开胃、鲜香解腻。这道菜既滋补又下饭,非常适合日常佐餐或家庭聚餐时端上桌。

难度
中等
用时
30分钟
份量
3 人份

发布于 · 6 人看过

用料

主料

辅料

调料

  • 生抽 10克
  • 盐 1克
  • 鸡精 1克

做法步骤

  1. 第 1 步:把自家腌好的半个酸萝卜切成细丝,放进清水里稍微浸泡一下,去除部分咸味后捞出备用。

    海参炒酸萝卜 第 1 步
  2. 第 2 步:取1斤海参,提前用清水充分泡发好。

    海参炒酸萝卜 第 2 步
  3. 第 3 步:将泡发好的海参切成片状,放在一旁待用。

    海参炒酸萝卜 第 3 步
  4. 第 4 步:炒锅倒油烧热,下入5克姜末和5克蒜蓉爆香,接着放入切好的海参片翻炒出香味,再加1克盐让海参先入个底味。

    海参炒酸萝卜 第 4 步
  5. 第 5 步:随后倒入8个切好的泡小米辣、8个新鲜小米辣以及处理过的酸萝卜丝,大火翻炒均匀,临出锅前淋入10克生抽并撒1克鸡精调味即可。

    海参炒酸萝卜 第 5 步
  6. 第 6 步:装盘后点缀少许香菜,一道营养美味的海参炒酸萝卜就做好了,趁热享用十分下饭。

    海参炒酸萝卜 第 6 步

小贴士

酸萝卜丝提前用水泡一泡能去掉多余咸味,避免成菜过咸。泡小米辣和新鲜小米辣一起用,能让辣味更有层次。海参本身易熟,翻炒时间不宜太长,以免口感变老。