首页/ 凉菜/ 炝拌手撕包菜 凉菜 炝拌手撕包菜 这道凉拌手撕包菜口感脆嫩,带着花椒和干辣椒的炝香味,咸鲜微辣十分开胃。做法简单快手,几分钟就能上桌,冷藏后风味更佳,非常适合夏天作为清爽解腻的家常小菜。 难度 简单 用时 15分钟 份量 2 人份 #凉菜 #凉拌 #咸鲜 #香辣 #家常 #快手菜 发布于 2026年10月19日 · 0 人看过 用料 主料 包菜 辅料 干辣椒 调料 花椒 盐 生抽 醋 做法步骤 1 第 1 步:把包菜洗净,直接用手撕成小片备用。 2 第 2 步:烧一锅开水,将撕好的包菜放进去焯烫1分钟,捞出来后马上用凉水冲凉沥干。 3 第 3 步:锅里倒入冷油,放入花椒用小火慢慢煸出香味,接着把这锅热油浇在干辣椒上,盖上盖子焖几分钟让香气充分释放。 4 第 4 步:把做好的炝香油倒在包菜里,加适量盐和生抽拌匀,喜欢酸味的还可以再淋一点醋调味,拌好装盘即可享用。 小贴士 包菜尽量用手撕成小块,边缘不规则更容易吸附调料入味。焯水时间控制在1分钟以内,捞出立刻过凉水是保持脆嫩的关键。如果不吃辣,可以减少干辣椒用量或省略。