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饭菜菜
咸鱼茄子煲成品图

热菜

咸鱼茄子煲

茄子软糯入味,搭配咸鱼的独特鲜香和猪肉末的油脂,酱香浓郁,特别下饭。做法不复杂,在家就能轻松复刻出餐馆的味道,非常适合日常配米饭吃。

难度
中等
用时
40分钟
份量
2 人份

发布于 · 0 人看过

用料

主料

辅料

调料

  • 老抽 半勺
  • 盐 小半勺
  • 糖 半勺
  • 蚝油 1勺
  • 淀粉 1小勺
  • 油 适量

做法步骤

  1. 第 1 步:把2条茄子切成长条,放进清水里泡10分钟防氧化,捞出来沥干水,或者用厨房纸吸干表面水分,这样煎的时候不容易溅油。50g咸鱼提前用温水泡15分钟去掉多余的咸味,切成小丁。接着调个碗汁:碗里加2勺生抽、1勺蚝油、半勺老抽、半勺白糖,再加少许清水搅匀放一边备用。

    咸鱼茄子煲 第 1 步
  2. 第 2 步:锅里多倒点油烧热,放入茄子条用中小火慢慢煎,一直煎到茄子变软、边缘微微焦黄就盛出来。要是想省油,也可以放进空气炸锅用180度烤10分钟,中间记得翻一次面。

    咸鱼茄子煲 第 2 步
  3. 第 3 步:锅中留一点底油,倒入100g猪肉末炒到变色出油,接着加入少许姜末、2瓣大蒜切成的蒜末以及咸鱼丁一起炒香,最后放点小米辣或者青椒丁翻炒几下。

    咸鱼茄子煲 第 3 步
  4. 第 4 步:把煎好的茄子倒回锅里翻拌均匀,淋上前面调好的碗汁,再加大概半碗清水或者高汤。大火烧开后转成中小火,盖上盖子焖煮5-8分钟,让茄子把汤汁的味道都吸进去。

    咸鱼茄子煲 第 4 步
  5. 第 5 步:转大火收汁,把1小勺淀粉加少量水调成水淀粉淋进锅里,不断翻炒直到汤汁变得浓稠并裹在茄子上。如果有砂锅,可以把做好的茄子连汤汁倒进砂锅,小火加热2分钟保温,最后撒上2根葱切成的葱花,趁热吃特别香。

    咸鱼茄子煲 第 5 步

小贴士

茄子切条后泡水能防止发黑,煎之前一定要沥干或擦干水分,避免溅油。如果不想用太多油煎,可以用空气炸锅代替,少油更健康。调碗汁时生抽、糖的比例可以根据个人口味微调。