用料
主料
辅料
调料
- 老抽 半勺
- 盐 小半勺
- 糖 半勺
- 蚝油 1勺
- 淀粉 1小勺
- 油 适量
做法步骤
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第 1 步:把2条茄子切成长条,放进清水里泡10分钟防氧化,捞出来沥干水,或者用厨房纸吸干表面水分,这样煎的时候不容易溅油。50g咸鱼提前用温水泡15分钟去掉多余的咸味,切成小丁。接着调个碗汁:碗里加2勺生抽、1勺蚝油、半勺老抽、半勺白糖,再加少许清水搅匀放一边备用。
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第 2 步:锅里多倒点油烧热,放入茄子条用中小火慢慢煎,一直煎到茄子变软、边缘微微焦黄就盛出来。要是想省油,也可以放进空气炸锅用180度烤10分钟,中间记得翻一次面。
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第 3 步:锅中留一点底油,倒入100g猪肉末炒到变色出油,接着加入少许姜末、2瓣大蒜切成的蒜末以及咸鱼丁一起炒香,最后放点小米辣或者青椒丁翻炒几下。
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第 4 步:把煎好的茄子倒回锅里翻拌均匀,淋上前面调好的碗汁,再加大概半碗清水或者高汤。大火烧开后转成中小火,盖上盖子焖煮5-8分钟,让茄子把汤汁的味道都吸进去。
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第 5 步:转大火收汁,把1小勺淀粉加少量水调成水淀粉淋进锅里,不断翻炒直到汤汁变得浓稠并裹在茄子上。如果有砂锅,可以把做好的茄子连汤汁倒进砂锅,小火加热2分钟保温,最后撒上2根葱切成的葱花,趁热吃特别香。
小贴士
茄子切条后泡水能防止发黑,煎之前一定要沥干或擦干水分,避免溅油。如果不想用太多油煎,可以用空气炸锅代替,少油更健康。调碗汁时生抽、糖的比例可以根据个人口味微调。