牛油果土豆泥沙拉

做法步骤

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   第 1 步：将提前蒸熟的土豆和贝贝南瓜捣成细腻的泥状，平铺在盘底，上面摆放切好的青瓜片。

   
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   第 2 步：把牛油果对半切开去核，果肉切成薄片备用。

   
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   第 3 步：将多彩小番茄洗净后切成小块或对半切开。

   
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   第 4 步：把准备好的牛油果片、小番茄块等所有食材整齐地码放在土豆南瓜泥上。

   
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   第 5 步：最后在表面均匀撒上帕玛森芝士碎和白芝麻，吃之前拌匀即可。

   
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   第 6 步：这道沙拉低脂无负担，是减脂期的理想选择，好吃到一点不剩。

   
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   第 7 步：做法简单快手，但味道十分出众。

   
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   第 8 步：享用时可以搭配一杯抹茶香蕉牛奶，营养更均衡。

   
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   第 9 步：入口能同时感受到绵密、清脆、爆汁和咸香等多种滋味，清爽又满足，吃完胃里轻盈舒服，完全没有吃草的寡淡感。

   
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    第 10 步：整道菜的口感层次非常丰富，每一口都能带来不一样的惊喜体验。