牛油果酸奶法棍

做法步骤

1. 1

   第 1 步：把牛油果去皮去核，果肉取出来准备捣成泥。

   
2. 2

   第 2 步：将牛油果压成泥后倒入3大勺无糖厚酸奶，轻轻拌匀，不用搅得太细，留点纹理口感更丰富。

   
3. 3

   第 3 步：把法棍切成2片厚切片备用。

   
4. 4

   第 4 步：在法棍片上均匀抹好调好的牛油果酸奶泥，表面再撒些坚果碎提香增脆。

   
5. 5

   第 5 步：取1个梨和2根胡萝卜放进机器里打成汁。

   
6. 6

   第 6 步：打好的胡萝卜梨汁清甜爽口，直接倒进杯中即可。

   
7. 7

   第 7 步：做好的法棍配上果汁一起端上桌，碳水、优质脂肪和蛋白质都有了，吃起来绵密又清爽。

   
8. 8

   第 8 步：搭配一杯鲜榨果汁，趁新鲜享用这份简单美味的轻食吧。