首页/ 全部菜谱/ 蒜泥生菜 蒜泥生菜 这道蒜泥生菜做法简单快捷,口感清脆爽口,蒜香浓郁,咸鲜适口。非常适合忙碌的工作日作为快手家常菜,既能解腻又下饭,老人小孩都爱吃。 难度 简单 用时 10分钟 份量 2 人份 #凉拌 #咸鲜 #清淡 #家常 #快手菜 发布于 2026年10月14日 · 8 人看过 用料 主料 生菜 若干 辅料 蒜 调料 生抽 盐 蒸鱼豉油 鸡精 做法步骤 1 第 1 步:把生菜放进开水里焯烫一下,捞出来沥干水分装盘备用。 2 第 2 步:依次往生菜上加入适量蒜泥、蒸鱼豉油、鸡精、盐和生抽,具体用量按自己平时的口味习惯来放就行。 3 第 3 步:锅里倒油烧热,等油冒烟了直接泼在调料上,然后搅拌均匀就能吃了。之前试过先把蒜泥放油里炒熟再淋上去,对比发现还是直接泼热油的做法更香更好吃。 小贴士 调料用量可根据个人口味灵活调整。热油一定要烧到冒烟再浇在蒜泥上,这样能充分激发出蒜香味。焯水时间不宜过长,保持生菜的脆嫩口感。