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饭菜菜
酱香肉沫茄子成品图

热菜

酱香肉沫茄子

软烂入味的茄子裹着焦香的肉沫,浓郁的酱汁浇在米饭上特别下饭。这道菜做法简单快手,咸鲜适口,非常适合日常家庭餐桌,老人小孩都爱吃。

难度
简单
用时
30分钟
份量
3 人份

发布于 · 9 人看过

用料

用料

水淀粉

做法步骤

  1. 第 1 步:把茄子、蒜瓣、小米椒和小香葱清洗干净并沥干水分。茄子切成滚刀块,大蒜剁成蒜末,小米椒切圈,小香葱的葱白和葱绿分开切碎备用。

    酱香肉沫茄子 第 1 步
  2. 第 2 步:在切好的茄子上撒3~4g盐抓拌均匀,腌制10~15分钟。

    酱香肉沫茄子 第 2 步
  3. 第 3 步:腌好后用清水多冲洗几遍,然后用力攥干茄子里的水分。

    酱香肉沫茄子 第 3 步
  4. 第 4 步:往攥干的茄子上撒1大勺玉米淀粉,抓拌均匀让每块茄子都裹上薄粉。

    酱香肉沫茄子 第 4 步
  5. 第 5 步:锅里倒入2大勺食用油烧热,放入处理好的茄子。

    酱香肉沫茄子 第 5 步
  6. 第 6 步:茄子每面煎10~15秒,煎到表面颜色变得鲜亮后盛出备用。

    酱香肉沫茄子 第 6 步
  7. 第 7 步:锅中留少许底油烧热,放入50g肉沫翻炒至微微焦黄。接着加入大部分蒜末、葱白碎和小米椒圈炒出香味,记得留一点蒜末最后用。

    酱香肉沫茄子 第 7 步
  8. 第 8 步:往锅里挤入1大勺豆瓣酱,翻炒出浓郁的酱香味。

    酱香肉沫茄子 第 8 步
  9. 第 9 步:接着加入1小勺生抽、1汤匙料酒和半小勺白糖一起炒匀,闻到明显酱香后倒入小半碗清水烧开。

    酱香肉沫茄子 第 9 步
  10. 第 10 步:把煎好的茄子倒回锅中,开大火煮2~3分钟。然后将2g玉米淀粉加适量水调成水淀粉倒入锅中,翻炒均匀。

    酱香肉沫茄子 第 10 步
  11. 第 11 步:转大火收汁,等汤汁变浓稠时,撒入之前留下的蒜末和葱绿碎,翻拌均匀就能关火。

    酱香肉沫茄子 第 11 步
  12. 第 12 步:装盘后可以在表面点缀少许葱花和小米椒圈即可上桌。

    酱香肉沫茄子 第 12 步
  13. 第 13 步:每一块茄子都挂满了肉沫和酱汁,味道浓郁,非常下饭,赶紧动手试试吧。

    酱香肉沫茄子 第 13 步

小贴士

1. 茄子先用盐杀出水分再裹淀粉煎,能减少吸油量,口感更好。2. 出锅前加少许生蒜末可以提香增味。3. 水淀粉的用量可根据汤汁浓稠度灵活调整。4. 豆瓣酱本身有咸味,调味时注意控制盐量。