跳到正文
饭菜菜
鱼头豆腐汤成品图

汤羹

鱼头豆腐汤

这道鱼头豆腐汤汤色奶白、味道鲜美,鱼肉细嫩搭配滑软豆腐,营养丰富又好喝。适合日常家庭餐桌,老人小孩都能享用,暖胃又滋补。

难度
中等
用时
30分钟
份量
2 人份

发布于 · 4 人看过

用料

主料

辅料

调料

  • 油 30克
  • 料酒 适量
  • 盐 适量
  • 糖 适量
  • 蚝汁 适量
  • 蚝油 适量

做法步骤

  1. 第 1 步:将鱼头、豆腐、姜、红辣椒、芹菜、紫苏和葱等所有食材清洗干净并准备好。

    鱼头豆腐汤 第 1 步
  2. 第 2 步:锅烧干后取几片姜把锅底擦一遍,开大火倒入30克油并晃动锅身让油润满锅底,等油微微冒烟时放入半个鱼头,煎到两面都呈金黄色。

    鱼头豆腐汤 第 2 步
  3. 第 3 步:往锅里放入剩下的姜片和1-2个红辣椒炒出香味,再沿着锅边淋入适量料酒去除腥味。

    鱼头豆腐汤 第 3 步
  4. 第 4 步:倒入适量刚烧开的沸水,水量要没过大部分鱼块。全程保持大火让汤汁持续翻滚,这样鱼汤就会慢慢变成奶白色。

    鱼头豆腐汤 第 4 步
  5. 第 5 步:把1块豆腐和切好的葱白放进锅中,加入适量的盐、糖和蚝汁蚝油调味,继续炖煮。

    鱼头豆腐汤 第 5 步
  6. 第 6 步:将5根芹菜切好,先把芹菜梗下锅(也可以顺便加几个油豆腐酿一起煮),炖煮10分钟左右。如果中途发现锅里水变少了,可以补加适量开水。

    鱼头豆腐汤 第 6 步
  7. 第 7 步:放入芹菜叶和1把紫苏叶,继续煮3分钟。

    鱼头豆腐汤 第 7 步
  8. 第 8 步:最后撒上切好的葱段,关火盛出装碗即可。

    鱼头豆腐汤 第 8 步
  9. 第 9 步:一碗汤色浓白、鲜香四溢的鱼头豆腐汤就做好了,趁热享用吧!

    鱼头豆腐汤 第 9 步

小贴士

煎鱼前用姜片擦拭锅底能有效防粘;煮汤时全程保持大火沸腾,是让汤汁变奶白的关键。加水一定要用开水,冷水会让鱼肉发腥且汤不易变白。