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饭菜菜
香煎鲈鱼成品图

热菜

香煎鲈鱼

鲈鱼除了清蒸,用来香煎也非常美味。鱼块外层金黄酥脆,内里肉质鲜嫩,搭配青红椒和姜葱的香气,咸鲜适口,是一道非常下饭的家常好菜,适合午餐或晚餐享用。

难度
中等
用时
30分钟
份量
2 人份

发布于 · 3 人看过

用料

主料

辅料

调料

  • 盐 1茶匙
  • 白糖 1茶匙
  • 生抽 2白瓷勺
  • 胡椒粉 少许
  • 淀粉 1白瓷勺

做法步骤

  1. 第 1 步:买一条大约1斤的新鲜鲈鱼,请摊主帮忙切成块,拿回家后清洗干净。

    香煎鲈鱼 第 1 步
  2. 第 2 步:往鱼块里加1茶匙盐、1茶匙白糖、2白瓷勺生抽、少许胡椒粉和1白瓷勺淀粉,轻轻翻拌均匀让鱼块入味,操作时小心别被鱼骨扎到手。

    香煎鲈鱼 第 2 步
  3. 第 3 步:把1个红尖椒和1个青尖椒切好,再准备适量姜丝。

    香煎鲈鱼 第 3 步
  4. 第 4 步:取2根小葱,切成葱段备用。

    香煎鲈鱼 第 4 步
  5. 第 5 步:用少许淀粉加水调成淀粉水放在一旁。

    香煎鲈鱼 第 5 步
  6. 第 6 步:锅里倒点油,先把鱼块带皮的那一面朝下放进锅中煎,等到底部定型后用筷子轻轻翻面,一直煎到两面都变成金黄色。

    香煎鲈鱼 第 6 步
  7. 第 7 步:接着按顺序把姜丝、青红椒和葱段放进锅里,淋上调好的淀粉水,拿铲子来回推动翻炒2-3分钟,就可以关火了。

    香煎鲈鱼 第 7 步
  8. 第 8 步:把煎好的鱼块盛出来装进盘子里。

    香煎鲈鱼 第 8 步
  9. 第 9 步:这道菜外皮焦酥、鱼肉嫩滑,趁热配着米饭吃特别香。

    香煎鲈鱼 第 9 步

小贴士

煎鱼时先煎带皮的一面,定型后再翻面,不容易碎。翻动时用筷子轻夹,能保持鱼块完整。腌制时注意避开鱼骨以免划伤手。煎鱼前把锅烧热再倒油,可以有效防止粘锅。