用料
主料
- 丝瓜 2根
辅料
调料
- 盐 1.5克
- 味精 1克
- 鸡粉(家乐) 1克
- 猪油 适量
- 食用油 适量
做法步骤
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第 1 步:把2根丝瓜削皮后切成斜片,3个蒜瓣也切成薄片备用。
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第 2 步:锅烧热后倒入适量猪油和食用油,等油温达到5成热时转小火,下入蒜片慢慢煸出香味。
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第 3 步:看到蒜片边缘微微泛黄就调成大火,把丝瓜倒进锅里,翻炒2分钟直到熟透。
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第 4 步:往锅中加入20ml清水和一小把红枸杞,再放入1.5克盐、1克鸡粉和1克味精,快速翻拌均匀就能盛盘了。
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第 5 步:装盘后的丝瓜翠绿软嫩,汤汁清亮,趁热吃非常鲜美。
小贴士
炒丝瓜建议用猪油搭配少许食用油,成菜会更加香滑鲜美。切好的丝瓜如果不马上炒,可以泡在淡盐水里防止氧化发黑。枸杞不宜久煮,出锅前放入即可保留色泽和营养。