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饭菜菜
鹅蛋菌花蛤炒丝瓜成品图

热菜

鹅蛋菌花蛤炒丝瓜

这道菜将鲜嫩的鹅蛋菌、清甜的丝瓜和肥美的花蛤搭配在一起,不加一滴水,全靠食材本身的水分和鲜味。口感滑嫩,汤汁鲜美,非常适合老人和孩子,是一道快手又营养的家常热菜。

难度
简单
用时
15分钟
份量
2 人份

发布于 · 2 人看过

用料

主料

辅料

调料

  • 盐 少量

做法步骤

  1. 第 1 步:把所有需要用到的食材准备好。

    鹅蛋菌花蛤炒丝瓜 第 1 步
  2. 第 2 步:准备2个鹅蛋菌,一个完全长开的和一个还没长开的都可以用;再准备200-300克丝瓜,大约半斤多一点的分量。

    鹅蛋菌花蛤炒丝瓜 第 2 步
  3. 第 3 步:称取300克左右的花蛤备用。

    鹅蛋菌花蛤炒丝瓜 第 3 步
  4. 第 4 步:把花蛤直接倒进锅里,不用加水,盖上锅盖开大火煮5分钟。

    鹅蛋菌花蛤炒丝瓜 第 4 步
  5. 第 5 步:等花蛤壳都张开了,就把里面的花蛤肉一个个剥出来放好。

    鹅蛋菌花蛤炒丝瓜 第 5 步
  6. 第 6 步:鹅蛋菌撕掉外层的那层粘膜,用水冲洗干净后切成片。

    鹅蛋菌花蛤炒丝瓜 第 6 步
  7. 第 7 步:锅中倒油烧热,放入一点点姜粒爆出香味,接着下入切好的鹅蛋菌片。

    鹅蛋菌花蛤炒丝瓜 第 7 步
  8. 第 8 步:鹅蛋菌翻炒1分钟后,把切好的丝瓜片倒进锅里一起炒。

    鹅蛋菌花蛤炒丝瓜 第 8 步
  9. 第 9 步:丝瓜片稍微翻炒几下,就加入剥好的花蛤肉。

    鹅蛋菌花蛤炒丝瓜 第 9 步
  10. 第 10 步:全程不用加水,丝瓜受热会自己出汁,撒入少量盐调味就可以关火盛出了。

    鹅蛋菌花蛤炒丝瓜 第 10 步
  11. 第 11 步:装盘后即可享用,这道菜的汤汁非常鲜美。

    鹅蛋菌花蛤炒丝瓜 第 11 步

小贴士

这道菜食材本身足够鲜美,不需要加味精或鸡精提鲜。丝瓜含水量高,翻炒时不用额外加水。建议花蛤提前用盐水浸泡吐沙,吃起来更干净无杂质。