用料
主料
- 鸡蛋 3个(约150g)
辅料
调料
- 生抽 1瓷勺(约15ml)
- 盐 1/2小勺(约2g)
- 食用油 3瓷勺(约45ml)
做法步骤
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第 1 步:干木耳提前用温水泡10分钟,泡开后撕成小朵洗净沥干水分。洋葱切成薄片,蒜剁成末。3个鸡蛋打入碗中,加一点点盐,搅打30秒直到表面起泡。整个备菜过程大约3分钟。
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第 2 步:锅烧热后倒入2瓷勺食用油,油温上来后倒入蛋液,保持中火快速划散翻炒,大概1分钟等鸡蛋凝固变得蓬松就马上盛出来备用,这步耗时约1分钟。
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第 3 步:不用洗锅,直接再加1瓷勺油,放入蒜末爆香10秒。接着倒入洋葱片,转大火翻炒1分钟至洋葱变半透明微软,再放入木耳一起继续大火翻炒1分钟,这步总共耗时约2分钟。
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第 4 步:锅里加入1瓷勺生抽和1/2小勺盐,翻炒30秒调好底味。把之前炒好的鸡蛋倒回锅中,大火快速翻拌1分钟让所有食材味道融合,最后撒上少许葱花即可出锅,这步耗时约1分钟。
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第 5 步:装盘后趁热享用,金黄的鸡蛋搭配黑亮的木耳和晶莹的洋葱,看着就很有食欲,用来拌米饭非常香。
小贴士
干木耳用温水加少许面粉泡发,洗得更干净;切洋葱前冷藏15分钟或用冷水沾湿刀面,能减少辣眼。炒鸡蛋时油要稍多、火用中火,这样蛋块才够蓬松嫩滑。