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饭菜菜
腐竹烧丝瓜成品图

热菜

腐竹烧丝瓜

丝瓜清甜软嫩,搭配鲜腐竹的豆香,口感滑润鲜美。这道菜做法简单快手,味道清淡不油腻,非常适合老人和小孩食用,也是日常餐桌上的一道清爽家常菜。

难度
简单
用时
30分钟
份量
2 人份

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用料

主料

辅料

调料

  • 盐 适量
  • 鸡精 少许

做法步骤

  1. 第 1 步:把2根丝瓜削去外皮后切成条状,1瓣蒜剁成蒜末备用,120克鲜腐竹用清水冲洗干净。

    腐竹烧丝瓜 第 1 步
  2. 第 2 步:炒锅烧热后倒油,下入蒜末煸炒出香味。

    腐竹烧丝瓜 第 2 步
  3. 第 3 步:接着把切好的丝瓜条倒进锅里翻炒。

    腐竹烧丝瓜 第 3 步
  4. 第 4 步:撒入适量盐调味并翻拌均匀,再往锅中加入少许清水。

    腐竹烧丝瓜 第 4 步
  5. 第 5 步:随后放入洗好的鲜腐竹和少许鸡精,盖上锅盖调成中小火,把丝瓜焖煮至熟透软烂,关火盛出装盘即可享用。

    腐竹烧丝瓜 第 5 步

小贴士

丝瓜容易氧化变黑,切好后可以尽快下锅,或者用淡盐水稍微泡一下。鲜腐竹本身比较嫩,不需要提前泡发,洗净即可使用。最后焖煮时注意火候,避免糊底。