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饭菜菜
霜打青菜风肉菜饭成品图

主食

霜打青菜风肉菜饭

用霜打过的太湖菜搭配五花风肉做成菜饭,米饭粒粒分明,青菜翠绿清甜,风肉咸香入味。做法简单省事,水量好控制,很适合日常做主食,全家人都爱吃。

难度
简单
用时
45分钟
份量
3 人份

发布于 · 0 人看过

用料

主料

  • 霜打太湖菜🥬 350克
  • 阿海家五花风肉 115克
  • 米 1杯半,3个人的量。

辅料

调料

  • 猪油 1勺半
  • 盐 1克

做法步骤

  1. 第 1 步:把米淘洗干净,加水和平常煮饭一样多,水面高出米大约1厘米,放一旁备用。

    霜打青菜风肉菜饭 第 1 步
  2. 第 2 步:准备好五花风肉,尽量挑精一点的部位。

    霜打青菜风肉菜饭 第 2 步
  3. 第 3 步:将五花风肉切成小粒,放进清水里浸泡一会儿,去掉部分咸味。

    霜打青菜风肉菜饭 第 3 步
  4. 第 4 步:挑选新鲜带霜的太湖青菜备用。

    霜打青菜风肉菜饭 第 4 步
  5. 第 5 步:把青菜根部切掉让叶片散开,放水里泡洗一下,让泥沙自然沉底脱落。

    霜打青菜风肉菜饭 第 5 步
  6. 第 6 步:洗净的青菜切成细长条状。

    霜打青菜风肉菜饭 第 6 步
  7. 第 7 步:在切好的菜条中间再横着补一刀,让菜段更短一些。

    霜打青菜风肉菜饭 第 7 步
  8. 第 8 步:锅中倒入适量色拉油,下风肉粒煸炒,一直炒到肉粒表面变色上色。

    霜打青菜风肉菜饭 第 8 步
  9. 第 9 步:把炒好的风肉连油一起倒进备好的米中,按下煮饭键,煮30分钟。

    霜打青菜风肉菜饭 第 9 步
  10. 第 10 步:等米饭快煮好的时候,另起锅放入1勺半猪油烧热,倒入青菜并加入1克盐翻炒。

    霜打青菜风肉菜饭 第 10 步
  11. 第 11 步:大火炒到青菜断生,个别叶片边缘微微金黄带点焦香味即可,注意炒完锅里基本没有多余水分。

    霜打青菜风肉菜饭 第 11 步
  12. 第 12 步:此时米饭刚好煮了30分钟处于保温状态,把炒好的青菜倒进锅里,盖上盖子焖5分钟,再用饭勺翻拌均匀。

    霜打青菜风肉菜饭 第 12 步
  13. 第 13 步:拌好的菜饭盛出即可享用,米粒分明、青菜碧绿,看着就很有食欲。

    霜打青菜风肉菜饭 第 13 步

小贴士

风肉本身有咸味,提前用水泡一泡能去掉多余盐分。炒青菜时用猪油会更香,炒到微微焦黄即可,不要出水太多。煮饭时水量按平时习惯来就行,不用刻意减少。