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饭菜菜
番茄牛肉沫蒸豆腐成品图

番茄牛肉沫蒸豆腐

这道菜酸甜开胃,豆腐滑嫩,牛肉鲜香,口感丰富又不油腻。做法简单快手,既适合减脂期食用,也特别适合老人和孩子,用来拌米饭非常下饭。

难度
简单
用时
30分钟
份量
2 人份

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用料

主料

辅料

调料

  • 盐 少许
  • 白糖或木糖醇 2克
  • 白胡椒粉 1克
  • 生抽 1勺
  • 淀粉 0.5勺

做法步骤

  1. 第 1 步:把嫩豆腐切成块状,西红柿烫一下去掉外皮后切成小丁,准备好100克牛肉沫。

    番茄牛肉沫蒸豆腐 第 1 步
  2. 第 2 步:往牛肉沫里加少许盐、2克白糖或木糖醇、1克白胡椒粉、1勺生抽和0.5勺淀粉,拌匀后腌制15分钟入味。

    番茄牛肉沫蒸豆腐 第 2 步
  3. 第 3 步:锅里喷一点底油,倒入腌好的肉末翻炒到颜色变白。

    番茄牛肉沫蒸豆腐 第 3 步
  4. 第 4 步:接着放入番茄丁炒软出汁,再倒些清水,加适量生抽调好味道。

    番茄牛肉沫蒸豆腐 第 4 步
  5. 第 5 步:将切好的豆腐铺在盘底,上面均匀盖上刚炒好的番茄牛肉酱。

    番茄牛肉沫蒸豆腐 第 5 步
  6. 第 6 步:等蒸锅水烧开后放进去蒸二十分钟,出锅后酸甜鲜香、口感细嫩。

    番茄牛肉沫蒸豆腐 第 6 步
  7. 第 7 步:舀一勺拌着米饭吃特别满足,趁热享用吧。

    番茄牛肉沫蒸豆腐 第 7 步
  8. 第 8 步:这就是做好的样子,色泽红亮诱人。

    番茄牛肉沫蒸豆腐 第 8 步
  9. 第 9 步:做法很简单,赶紧动手做给家人尝尝。

    番茄牛肉沫蒸豆腐 第 9 步

小贴士

牛肉馅尽量挑没有筋膜、偏瘦的部位,吃起来口感更好;豆腐一定要用嫩豆腐,蒸出来才够滑嫩。炒肉末时油不用多,薄薄喷一层即可,更符合减脂需求。