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饭菜菜
沙姜爆炒脆肉鲩成品图

热菜

沙姜爆炒脆肉鲩

这道粤式小炒用沙姜搭配脆肉鲩,鱼肉爽脆弹牙,沙姜香气浓郁,咸鲜下饭。做法简单快手,很适合日常一人食或家庭晚餐,配上一碗白米饭特别满足。

难度
中等
用时
20分钟
份量
1 人份

发布于 · 0 人看过

用料

主料

  • 脆肉皖 半斤

辅料

调料

  • 酱油 一勺
  • 生粉 一勺
  • 芝麻油 两滴
  • 油 一勺
  • 盐 一小勺
  • 松鲜鲜 一小勺

做法步骤

  1. 第 1 步:把半斤脆肉鲩清洗干净,沥干水分待用。

    沙姜爆炒脆肉鲩 第 1 步
  2. 第 2 步:将一颗沙姜、两片姜、香菜、葱、芹菜各一颗以及1个青椒全部洗净。

    沙姜爆炒脆肉鲩 第 2 步
  3. 第 3 步:往鱼肉中加入一勺油、一勺生粉、两滴芝麻油、一勺酱油、一小勺松鲜鲜和姜片,抓匀后提前腌好入味。

    沙姜爆炒脆肉鲩 第 3 步
  4. 第 4 步:把洗净的配料分别切成合适的大小,放在一旁备用。

    沙姜爆炒脆肉鲩 第 4 步
  5. 第 5 步:锅烧热后倒适量底油,放入切好的沙姜,小火煸炒到香味飘出来。

    沙姜爆炒脆肉鲩 第 5 步
  6. 第 6 步:接着倒入腌好的鱼块翻炒至7分熟,然后加入青椒以及香菜头、葱头、芹菜段一起炒。

    沙姜爆炒脆肉鲩 第 6 步
  7. 第 7 步:等鱼肉炒到九分熟的时候,撒入剩下切好的配料,再加一小勺盐调味拌匀即可。

    沙姜爆炒脆肉鲩 第 7 步
  8. 第 8 步:炒好后装盘,香气扑鼻,是一道非常下饭的菜,一个人就能轻松吃完一整盘。

    沙姜爆炒脆肉鲩 第 8 步

小贴士

脆肉鲩肉质紧实,腌制时加生粉能让口感更滑嫩。沙姜要小火慢慢煸出香味再下鱼块,味道才够足。如果没有松鲜鲜,可以用少许鸡精代替提鲜。