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饭菜菜
杂菜炒肉成品图

杂菜炒肉

这道杂菜炒肉把瘦肉和多种蔬菜一锅搞定,口感丰富、营养均衡。做法简单快手,特别适合下班后不想费太多时间又想吃口热乎饭的日常,配上一碗米饭就是满足的一餐。

难度
简单
用时
15分钟
份量
1 人份

发布于 · 6 人看过

用料

主料

辅料

  • 冰箱里有啥青菜都来点 若干

调料

  • 油盐味精
  • 芝麻辣椒

做法步骤

  1. 第 1 步:准备适量瘦肉,再把冰箱里现有的各种青菜都翻出来,每样取一点备用。

    杂菜炒肉 第 1 步
  2. 第 2 步:青菜洗净后,把菜梗和菜叶分开掰好,因为菜梗比较难熟要提前下锅。胡萝卜和西葫芦切成片,辣椒切丝。

    杂菜炒肉 第 2 步
  3. 第 3 步:瘦肉切片,加入姜片、油、盐、料酒、生抽和玉米淀粉,用量按个人口味调整,用手抓拌均匀腌制入味。

    杂菜炒肉 第 3 步
  4. 第 4 步:所有食材处理完毕摆放整齐,如果是一个人吃,肉量可以减半。

    杂菜炒肉 第 4 步
  5. 第 5 步:锅中倒油烧热,把腌好的瘦肉放进去翻炒。

    杂菜炒肉 第 5 步
  6. 第 6 步:等肉炒到变色后拨到锅边,先把那些耐炒、不太容易熟的青菜倒进锅里。

    杂菜炒肉 第 6 步
  7. 第 7 步:接着把肉和刚下的菜再次拨开,放入菜梗并撒一点盐,让菜梗更快出水变软。

    杂菜炒肉 第 7 步
  8. 第 8 步:看到菜梗变软后,加入最容易熟的西葫芦片和菜叶,在菜叶上再稍微撒一点点盐帮助入味。核心技巧就是按照食材不易熟的程度依次下锅。

    杂菜炒肉 第 8 步
  9. 第 9 步:全部翻炒至熟透,加入松茸鲜或味精提味,撒上芝麻增加香气,喜欢吃辣还可以放点干辣椒。

    杂菜炒肉 第 9 步
  10. 第 10 步:炒好后盛出装盘,有肉有菜,搭配米饭就是一顿简单美味的家常饭。

    杂菜炒肉 第 10 步

小贴士

下锅顺序是关键:先放不容易熟的根茎类,再放菜梗,最后放叶子和易熟的瓜类,这样能保证所有食材熟度一致。腌肉时加少许淀粉能让肉质更嫩滑。如果怕油腻,瘦肉可以少放点油煸炒。