用料
调料
- 酱油 一碗
- 蚝油 3勺
- 醋 一碗
- 冰糖 3大块
做法步骤
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第 1 步:把花生米和海带提前一晚用水泡发,海带泡好后再上锅蒸熟备用。
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第 2 步:五花肉先下锅焯水去腥捞出,再备好一根大葱和一大块生姜。
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第 3 步:将豆腐切成块,下油锅炸至表面金黄后捞出。
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第 4 步:把豆腐皮打成结,莲藕削去外皮切成块状,都提前处理好。
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第 5 步:为了防止食材粘锅,可以在锅底垫上筷子来防粘。
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第 6 步:往锅里摆放食材时要记住一个原则:铺一层蔬菜就放一层肉。
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第 7 步:先在底部铺上一层莲藕,接着放上切好的五花肉。
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第 8 步:在肉上面均匀地摆入之前炸好的豆腐块。
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第 9 步:开始调配酱汁,取一碗酱油、3勺蚝油、一碗醋以及3大块冰糖混合搅匀。
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第 10 步:继续往锅中放入豆泡和打好的豆腐结。
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第 11 步:把泡发好的花生米也一并加进锅里。
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第 12 步:将准备好的大葱段和大块生姜铺放在最上层。
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第 13 步:把调好的酱汁料汁均匀地淋入锅中。
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第 14 步:确认所有食材和料汁都已经全部放入锅内。
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第 15 步:沿着锅边竖着插一圈大白菜叶子,像围了一圈青菜墙一样护住盆边。
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第 16 步:盖上锅盖,开大火把锅内烧开。
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第 17 步:等白菜叶子慢慢受热变软塌下去之后,再把锅盖严实地盖好。
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第 18 步:先用大火煮30分钟,然后转成小火继续慢炖大概2个小时即可出锅享用。
小贴士
海带一定要提前泡发并蒸熟再用,否则不容易炖软。码菜时务必遵循一层蔬菜一层肉的原则,防止糊底。锅边用白菜叶围挡既能防粘,又能增加清甜风味。炖煮过程中尽量不要频繁开盖,保持小火慢煨才能酥烂入味。