用料
主料
辅料
- 葱花 少许(可选)
调料
- 盐 2g
- 白糖 1小勺(约3g)
做法步骤
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第 1 步:番茄可以削皮也可以不削:想削皮就在顶部划个十字,用开水烫10秒剥去外皮再切块;图省事就直接洗净切块。把3个鸡蛋打进碗里,加少许盐打散搅匀。
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第 2 步:锅里倒一点食用油烧热,倒入蛋液,等底部凝固后迅速划散成大块,炒熟后先盛出来放在一旁。
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第 3 步:不用洗锅,直接放入2个切好的番茄块,开中小火翻炒2分钟,炒到番茄变软出汁,接着加入约3g白糖和剩下的2g盐拌匀调味。
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第 4 步:把刚才炒好的鸡蛋重新倒回锅里,跟番茄汁快速翻拌均匀,让鸡蛋都裹上汤汁,最后撒点葱花点缀,装盘即可享用。
小贴士
番茄去皮口感更细腻,不去皮则更省事且保留膳食纤维。白糖用量可根据番茄酸度灵活调整,偏酸就多放一点。建议先把番茄炒出汁再倒回鸡蛋,这样鸡蛋能充分吸收汤汁,味道更浓郁。