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饭菜菜
蒜苔炒肉沫成品图

热菜

蒜苔炒肉沫

这道蒜苔炒肉沫咸香浓郁,蒜苔脆嫩爽口,搭配焦香的肉粒和微辣的小米椒,十分开胃下饭。做法简单快手,适合日常家庭餐桌或带饭便当。

难度
简单
用时
20分钟
份量
3 人份

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用料

主料

辅料

调料

  • 生抽 2勺
  • 老抽 1勺
  • 蚝油 1勺
  • 白糖 半勺
  • 淀粉 1勺
  • 清水 半碗

做法步骤

  1. 第 1 步:将500克蒜苔清洗干净,切成小丁备用。

    蒜苔炒肉沫 第 1 步
  2. 第 2 步:取250克肉沫放入绞肉机中搅打细腻。

    蒜苔炒肉沫 第 2 步
  3. 第 3 步:把2勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、半勺白糖、1勺淀粉和半碗清水混合在一起,搅拌均匀调成酱汁。

    蒜苔炒肉沫 第 3 步
  4. 第 4 步:将2瓣蒜切碎,1根葱切成葱花,半个小米椒切圈,备好这些配料。

    蒜苔炒肉沫 第 4 步
  5. 第 5 步:锅中烧热倒油,放入切好的葱蒜和小米椒爆香。

    蒜苔炒肉沫 第 5 步
  6. 第 6 步:倒入打好的肉沫翻炒到表面焦香,接着淋入调好的酱汁,小火熬煮至汤汁浓稠后盛出备用。

    蒜苔炒肉沫 第 6 步
  7. 第 7 步:用锅里余油(或重新起锅)把蒜苔丁翻炒至断生熟透。

    蒜苔炒肉沫 第 7 步
  8. 第 8 步:最后将之前炒好的肉沫倒回锅中,和蒜苔一起翻拌均匀就可以出锅装盘了。

    蒜苔炒肉沫 第 8 步

小贴士

蒜苔切丁后可以先焯水30秒再炒,口感更脆嫩且易熟。肉沫下锅后要快速划散,避免结块。炒酱汁时注意火候,中小火熬至浓稠即可,防止糊底。