首页/ 主食/ 番茄炒蛋盖饭 主食 番茄炒蛋盖饭 酸甜多汁的番茄搭配滑嫩鸡蛋,浇在热米饭上拌匀吃特别香。做法快手简单,十分钟就能上桌,很适合做工作日午餐或便当。 难度 简单 用时 10分钟 份量 1 人份 #主食 #炒 #酸甜 #午餐 #家常 #快手菜 发布于 2026年10月15日 · 4 人看过 用料 主料 鸡蛋 3个 米饭 1碗 辅料 番茄 2个 做法步骤 1 第 1 步:把2个番茄洗干净去掉蒂部,切成小块。取3个鸡蛋打进碗里,放一点点盐搅打均匀待用。 2 第 2 步:锅烧热后倒油,放进番茄块翻炒到出汁,接着加少许糖和盐调好味道,再把打好的蛋液倒进锅里快速翻拌均匀。 3 第 3 步:将炒好的番茄鸡蛋盛出来盖在1碗米饭上面,趁热拌着吃,喜欢的话可以撒点葱花点缀。 小贴士 挑熟透的番茄更容易炒出汁水;鸡蛋不要炒太久,保持嫩滑口感更好;加一点糖能提鲜,不喜欢甜味可以不放。炒饭时火别太大,避免糊底。